Que hacer ante una crisis de ansiedad

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Coronavirus, Javier Romero Guasch, Psicología

Voy a explicar cómo actuar ante una crisis de ansiedad (también llamado ataque de pánico, crisis de angustia, panic attack), que hacer y la mejor estrategía para superarlos. Cómo pretendo que sea un artículo eminentemente práctico, no voy a profundizar sobre los distintos  trastornos de ansiedad, ansiedad generalizada y otros aspectos, aunque si os dejo unos cuantos enlaces interesantes para […]

Cómo disminuir la ansiedad si sentimos dificultad para respirar y se descarta coronavirus (Parte 1)

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Alberto Ruano Teruel, Coronavirus

En un post anterior os planteaba la siguiente pregunta ¿Es posible confundir la dificultad respiratoria por coronavirus con una respuesta de ansiedad? En este nuevo post, me gustaría dar una primera pauta para disminuir la ansiedad ante la experimentación de dificultad para respirar. Una respuesta de ansiedad, puede ocasionar dificultad para respirar y a su […]

Superar la agorafobia, cuando se ha sufrido durante años ¿Es posible?

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Alberto Ruano Teruel, Psicología, Tratamientos psicológicos

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.19.9″] Estas preguntas siempre son complicadas, porque dependen de muchos factores, pero la respuesta corta es SI. Digo la respuesta corta, ya que la agorafobia no es una cuestión de todo o nada, incluso si se ha desarrollado durante mucho tiempo. Voy a intentar que quede lo más claro posible. Mi finalidad […]

Infografía trastorno de ansiedad

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Psicología

En el artículo de hoy os presentamos la primera infografía realizada por WebPsicólogos (bueno, más que realizada, traducida). Es sobre el trastorno de ansiedad. Nuestro objetivo principal en La Sala De Espera es acercar la psicología a las personas que nos leen y aplicarla a la vida cotidiana.

Hablemos de sintómas y tratamientos psicológicos. WebPsicólogos recomienda (semana 43)

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Psicología, Recomendaciones, Sobre WebPsicologos

Cómo todos los sábados, aqui llega la ración semanal de enlaces de interés. Hoy os vamos  a hacer un poco de auto-bombo y vamos a recomendaros enlaces dentro de WebPsicólogos. En el portal de psicología online WebPsicólogos, a parte de poder contratar nuestros servicios y ralizar una consultas a nuestro equipo profesional, también es posible […]