Pequeñas pinceladas sobre qué es la ansiedad Muchas veces escuchamos la palabra ansiedad y no sabemos exactamente cómo definirla, ya que imaginamos un conjunto de síntomas y situaciones de lo más dispares en las que...
La metáfora del invitado indeseado, es una metáfora utilizada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida por sus siglas en inglés como ACT. Esta metáfora en concreto, nos sirve para contemplar lo que ocurre...
Estoy estancado/a, camino en círculos, haciendo y repitiendo lo mismo, una y otra vez, una y otra vez… Si te sientes identificado/a con el pensamiento de arriba, quizás lleves mucho tiempo, poniendo en marcha...
La ansiedad, como hemos especificado en numerosos artículos, no es buena ni mala (o es las dos cosas, según cómo la gestionamos). Si no tuviéramos un nivel mínimo de ansiedad, tampoco tendríamos esa chispa necesaria...
Cómo todos los sábados, aqui llega la ración semanal de enlaces de interés. Hoy os vamos a hacer un poco de auto-bombo y vamos a recomendaros enlaces dentro de WebPsicólogos. En el portal de psicología online...