9,50 

En terapia para parejas vas a encontrar:

Comprender el origen de vuestros problemas

Soluciones prácticas

Lecturas recomendadas

Ejercicios para recuperar vuestra relación

Recupera el amor, la pasión y la intimidad

80 páginas  para aprender, prácticar y comprender.

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Descripción
Envejecimiento activo

Cuida tu Cuerpo y Entrena tu cerebro

+ de 50 páginas de ejercicios prácticos y sus soluciones

El manual ha sido realizado mediante la elaboración  de  actividades  para promocionar el envejecimiento activo y saludable , fomentando así la autonomía e independencia.
Con este manual vas a:

Cuaderno de trabajo con actividades para la Estimulación Cognitiva, aprendizaje de Hábitos Saludables y estrategias de Inteligencia Emocional.

Mejora tu memoria

En el cuaderno encontrarás actividades para el entrenamiento tanto de la memoria a corto y largo plazo, como de la memoria autobiográfica.

Enriquece tu autoestima

Te proponemos actividades que te permitan definir tu autoconcepto, ideas para reforzarte de forma positiva , estrategias de relajación…

Fomenta tu autonomía e independencia

A través recomendaciones y actividades sobre nutrición y hábitos alimentarios, higiene de sueño y actividad física.

Vista previa del Manual envejecimiento activo