¿Has tenido un gatillazo? ¿Estás preocupado porque has perdido la erección durante una relación sexual?

Voy a explicar 10 calves sobre la impotencia, el gatillazo a la disfunción eréctil para que puedas comprender mejor porque sucede y que puedes hacer para superarla.

1 Tener un gatillazo es normal.

[piopialo]A nadie nos gusta tener un gatillazo, pero te aseguro que de vez en cuando sucede[/piopialo]. Pueden ser muchas las causas y si es algo esporádico, lo mejor que puedes hacer es no obsesionarte con el tema y no darle importancia.

2 Tu hombría no está en tu pene.

Es sorprendente la cantidad de personas que, ante los problemas de disfunción eréctil o problemas de erección, dudan de su propia hombría. [piopialo]Ser hombre no es algo que este en la cabeza de tu pene, sino en la de arriba[/piopialo] y sufrir impotencia no pone en duda tu rol de hombre.

3 Habla con el médico

Hay ocasiones que los problemas de erección están causados por problemas fisiológicos, y el médico es la persona que tiene que evaluar la situación. Ante problemas de impotencia, consulta con tu médico y descarta que sea un problema físico.

4 La Viagra, dependiendo de tu edad, puede o no ser la solución.

Si tienes más de 60 años y tienes dificultades para mantener una erección, la Viagra es una buena solución y no le des más vueltas a la cabeza.

Pero si eres una persona joven, es más recomendable buscar soluciones a la impotencia y no depender de un medicamento para evitar el gatillazo.

5 El miedo al fracaso es una de las causas más habituales de problemas de erección.

Es muy habitual que, después de haber sufrido una pérdida de erección (por la causa que sea) durante una relación sexual, cuando de nuevo te enfrentas a una relación sexual estés muy preocupado por si te vuelve a suceder.

Este miedo al gatillazo es muy probable que sea el causante de que vuelvas a tener problemas para mantener la erección y empieces a entrar en un bucle en el que el miedo perder la erección te acabe generando realmente problemas de erección

6 La ansiedad es en muchas ocasiones la causa de la impotencia.

4230942136_8cf5d39042_q_impotenciaEl exceso de trabajo o el ajetreo de la vida cotidiana es un muchas ocasiones la causa de los problemas de erección. Si estás sufriendo problemas de estrés, es fácil que tengas problemas para mantener la erección.

7 Habla con tu pareja

Ante los problemas de impotencia, es fácil que tú y tu pareja empecéis a pensar “cosas raras”: Ya no le atraigo, no soy suficientemente hombre, no me quiere cualquier otra cosa rara. Lo mejor es hablar con tu pareja y aclarar lo que está sucediendo y buscar soluciones juntos.

8 La terapia psicológica funciona muy bien en los problemas impotencia.

Si estás pasándolo mal porque sufres gatillazos o no eres capaz de mantener la erección, un psicólogo puede ayudarte a superarlo. Suelen ser tratamientos cortos (de 5 a 10 sesiones) y con terapia sexual se obtienen muy buenos resultados, consiguiendo superar los problemas de erección en el 90% de los casos.

Puedes consultar con un psicólogo haciendo click aquí.

9 Le pasa a muchos hombres.

Aunque no es algo que se reconozca y se cuente a los amigos, los gatillazos y problemas de impotencia son más habituales de lo que piensas.

10 Busca soluciones a tu problema.

[piopialo]Ante los problemas de impotencia, lo peor que puedes hacer es no hacer nada[/piopialo]. Busca ayuda, infórmate y empieza a ponerle solución hoy. Cuanto más tardes en empezar a afrontar el problema, más difícil va a ser de solucionar.

Y hasta aquí 10 claves para comprender la impotencia y la disfunción eréctil.

The following two tabs change content below.
Psicólogo y coordinador de proyectos. Escribo sobre psicología aplicada a la vida cotidiana. Me apasiona cómo internet, redes sociales, y las nuevas formas de comunicación influyen en las personas y estoy convencido que de todo esto va a salir algo bueno