Todo el equipo de WebPsicólogos tenemos muy claro que el principal objetivo de la Sala de Espera, nuestro blog sobre psicología es poder ayudarte a comprender que te sucede.

Y también sabemos que, uno de los grandes males del siglo XXI son los problemas de ansiedad.

Por eso, hemos redactado un montón de artículos sobre la ansiedad, el estrés y todos los factores que pueden influir: duración, origen, tipos de ataques y tareas que suelen provocar ansiedad.

Después de publicar más de 20 artículos sobre la ansiedad, hemos pensado que ha llegado el momento de tratar de ordenar toda esta información y crear un post a modo resumen para ayudarte a encontrar la información que necesites sobre la ansiedad y que hayamos publicado en el blog.

Tratamientos y talleres sobre ansiedad

 

Post publicados en la Sala de Espera sobre ansiedad

10 síntomas de estrés y ansiedad (incluye video)

sintomas ansiedadEn el post se revisan 10 síntomas típicos que se sufren cuando se tienen problemas de ansiedad

Aprende a gestionar el estrés y ansiedad (incluye video)

sintomas ansiedadEn el post se presenta el curso para aprender a gestionar la ansiedad y es estrés y las ventajas de la plataforma de firmación Udemy

Ansiedad generalizada ¿cómo gestionarla?

principal Explicamos unas cuantas nociones para aprender que es la ansiedad generalizada y unas cuantas claves para aprender a gestionarla

Ansiedad: Reacción física del cuerpo ante pensamientos y emociones.

579286_51266544 Hablamos mucho de la ansiedad pero… ¿Qué es exactamente la ansiedad? En este artículo damos unas pinceladas sobre el concepto de ansiedad y su siginificado

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Que hacer ante una crisis de ansiedad

crisis-de-ansiedad-665x441 Saber cómo actuar ante un atáque de pánico puede ahorrarte mucho sufrimiento y malestar. Aprende unas cuantas nociones básicas.

Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)

herramientas gestión ansiedadPara aprender a gestionar la ansiedad, necesitamos herramientas cognitivas, emocionales y conductuales. En este post vamos a revisar las conductuales

Tratamientos y post sobre ansiedad específica

 

 

Fobia

miedo a los animales

Hipocondría: Ansiedad por la salud

70d6339a471049a9d7e7c9f1_640_pruebas-medicasLa hipocondría es la ansiedad por la salud, y en este post te explicamos los principales factores a tener en cuenta

MAMÁ MALA: Cómo gestionar la ansiedad y la culpa en las madres primerizas

madreSer madre es una gran alegria, pero a la vez es una gran fuente de estrés y ansiedad. Aprende a no sentirte mal por emociones que puedes sentir.

Ansiedad en el trabajo

estrés laboralEl trabajo puede ser una gran fuente de ansiedad y si no sabemos gestionarlo puede contaminar le resto de áreas de nuestra vida

Superar la ansiedad ante una entrevista de trabajo

entrevista-de-trabajo-dosTodos los que nos hemos enfrentado a una entrevista de trabajo sabemos lo mal que se puede pasar. Te damos algunas claves para conseguir templar los nervios

 

Y hasta aquí este resumen de post sobre ansiedad. Esperamos que puedan ayudarte a comprender que te sucede.

 

¿Te gustaría que escribiéramos más sobre ansiedad? ¿De qué fobia te gustaría saber más?

 

 

[TEST] ¿Necesitas ayuda psicológica?

Desde WebPsicólogos te presentamos un test que mide tus niveles de ansiedad, estrés y depresión

Antes de realizar el test ten en cuenta:

  • Tardarás menos de 3 minutos en realizarlo completo.
  • El resultado es totalmente anónimo.
  • El resultado no es una evaluación psicológica profesional. Simplemente es un indiciador de como te encuentras

Instrucciones

Teniendo en cuenta los últimos 15 días, contesta la respuesta que mas se acerque a tu situación.

No hay respuestas correctas y no le des demasiadas vueltas a cada pregunta.

 Si no ves el botón "jugar", haz click aqui para iniciar el test
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Psicólogo y coordinador de proyectos. Escribo sobre psicología aplicada a la vida cotidiana. Me apasiona cómo internet, redes sociales, y las nuevas formas de comunicación influyen en las personas y estoy convencido que de todo esto va a salir algo bueno

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