Todo el equipo de WebPsicólogos tenemos muy claro que el principal objetivo de la Sala de Espera, nuestro blog sobre psicología es poder ayudarte a comprender que te sucede.
Y también sabemos que, uno de los grandes males del siglo XXI son los problemas de ansiedad.
Por eso, hemos redactado un montón de artículos sobre la ansiedad, el estrés y todos los factores que pueden influir: duración, origen, tipos de ataques y tareas que suelen provocar ansiedad.
Después de publicar más de 20 artículos sobre la ansiedad, hemos pensado que ha llegado el momento de tratar de ordenar toda esta información y crear un post a modo resumen para ayudarte a encontrar la información que necesites sobre la ansiedad y que hayamos publicado en el blog.
Tratamientos y talleres sobre ansiedad
Post publicados en la Sala de Espera sobre ansiedad
10 síntomas de estrés y ansiedad (incluye video)
En el post se revisan 10 síntomas típicos que se sufren cuando se tienen problemas de ansiedad
Aprende a gestionar el estrés y ansiedad (incluye video)
En el post se presenta el curso para aprender a gestionar la ansiedad y es estrés y las ventajas de la plataforma de firmación Udemy
Ansiedad generalizada ¿cómo gestionarla?
Explicamos unas cuantas nociones para aprender que es la ansiedad generalizada y unas cuantas claves para aprender a gestionarla
Ansiedad: Reacción física del cuerpo ante pensamientos y emociones.
Hablamos mucho de la ansiedad pero… ¿Qué es exactamente la ansiedad? En este artículo damos unas pinceladas sobre el concepto de ansiedad y su siginificado
Ansiedad generalizada ¿cómo gestionarla?
Explicamos unas cuantas nociones para aprender que es la ansiedad generalizada y unas cuantas claves para aprender a gestionarla
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Que hacer ante una crisis de ansiedad
Saber cómo actuar ante un atáque de pánico puede ahorrarte mucho sufrimiento y malestar. Aprende unas cuantas nociones básicas.
Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)
Para aprender a gestionar la ansiedad, necesitamos herramientas cognitivas, emocionales y conductuales. En este post vamos a revisar las conductuales
Hipocondría: Ansiedad por la salud
La hipocondría es la ansiedad por la salud, y en este post te explicamos los principales factores a tener en cuenta
MAMÁ MALA: Cómo gestionar la ansiedad y la culpa en las madres primerizas
Ser madre es una gran alegria, pero a la vez es una gran fuente de estrés y ansiedad. Aprende a no sentirte mal por emociones que puedes sentir.
Ansiedad en el trabajo
El trabajo puede ser una gran fuente de ansiedad y si no sabemos gestionarlo puede contaminar le resto de áreas de nuestra vida
Superar la ansiedad ante una entrevista de trabajo
Todos los que nos hemos enfrentado a una entrevista de trabajo sabemos lo mal que se puede pasar. Te damos algunas claves para conseguir templar los nervios
Y hasta aquí este resumen de post sobre ansiedad. Esperamos que puedan ayudarte a comprender que te sucede.
¿Te gustaría que escribiéramos más sobre ansiedad? ¿De qué fobia te gustaría saber más?
[TEST] ¿Necesitas ayuda psicológica?
Desde WebPsicólogos te presentamos un test que mide tus niveles de ansiedad, estrés y depresión
Antes de realizar el test ten en cuenta:
- Tardarás menos de 3 minutos en realizarlo completo.
- El resultado es totalmente anónimo.
- El resultado no es una evaluación psicológica profesional. Simplemente es un indiciador de como te encuentras
Instrucciones
Teniendo en cuenta los últimos 15 días, contesta la respuesta que mas se acerque a tu situación.
No hay respuestas correctas y no le des demasiadas vueltas a cada pregunta.
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