¿Qué es modelo cognitivo conductual?

¿Qué es modelo cognitivo conductual?

En WebPsicólogos somos psicólogos cognitivos conductuales, lo que quiere decir que combinamos técnicas de reestructuración cognitiva con herramientas para la modificación de conducta.

Pero, ¿Que significa exactamente eso? ¿Qué es reestructuración cognitiva? ¿En qué se diferencia eso de un psicoanalista?

Voy a explicar en varios artículos exactamente que significa la terapia cognitivo conductual, de que principios teóricos partimos WebPsicólogos y en que se basa la psicología científica. (más…)

Cómo comprobar si un psicólogo es un fraude (u otro profesional de la salud)

Cómo comprobar si un psicólogo es un fraude (u otro profesional de la salud)

Cada son más los servicios sanitarios que se pueden contratar por internet.

Antes de contratar a un profesional, es importante tener todas las garantías sobre su formación y profesionalidad.

En este artículo voy a explicar algunos trucos para saber si estamos ante un  profesional de la salud o ante un psicólogo que es un fraude o  un vendehúmos sin formación.

Una lectora, en los cometarios del post Vive sin ansiedad. Que se esconde detrás de este curso y mi opinión sobre el método , nos deja el siguiente comentario:

ana       el 14 agosto, 2016 a las 16:11            

Confío en que llegue el día en que Internet cuente con una regulación universal de actividades profesionales que impidan el intrusismo y velen por la salud psicosocial. No soy médico ni psicoterapeuta, pero como ciudadana, veo necesario contar con garantías éticas en la red… ¿Cómo hacerlo?

Antes de contratar a un profesional sanitario es básico comprobar que estamos ante un servicio de calidad y con todas las garantías de calidad.

Vamos a ver algunos aspectos importantes que puedes revisar para garantizar la calidad de un servicio.

Nombre completo del profesional

Cualquier profesional que ofrezca sus servicios por internet es necesario que se identifique correctamente, con nombre y apellido.

Si el profesional simplemente se llama Eric, Dr Romeo  o el mago Mamadu, empieza a sospechar.

Título y lugar donde se obtuvo

Es importante que el profesional deje claro que titulación académica tiene, donde la obtuvo y cuando.

Si decides confiar tu salud a una persona sin formación que te cuenta que ha aprendido en la escuela de la vida y del gran maestro budista tibetano Mr Chin Pon, es cosa tuya.

Pero si decides hacer una terapia psicológica, una dieta o seguir consejos médicos, por favor, busca a profesionales formados y titulados.

Número de colegiado

Al menos en España, todos los profesionales sanitarios tenemos que estar colegiados en nuestro colegio profesional.

El número de colegiado siempre es una garantía de que estamos ante una persona que puede ejercer una determinada profesión sanitaria.Antes de contratar, busca la página  quienes somos y comprueba toda la información del profesional que te va a tender

Registro sanitario

En España de nuevo, un centro que ofrezca servicio sanitario debe de tener un número de registro sanitario y exponerlo públicamente (en la sala de espera, por ejemplo).

Aquí tengo que auto tirarme un tirón de orejas, porque en nuestra web no es posible consultar nuestro número de registro sanitario, y eso no está bien.

En número de registro sanitario de WebPsicólogos es 0207506/0211420 . Y me comprometo a actualizar la web para que sea fácil consultar esta información.

 sala de espera WebPsicólgosConfirmar dirección física

Si contratas a un profesional sanitario, confirma que tiene una ubicación física donde ejerce su profesión.

Busca su nombre y apellidos en Google

Hoy en día Google todo lo sabe. Pon el nombre y apellidos del profesional entre comillas (para que te dé sólo resultados exactos y comprueba que encuentras)

Por ejemplo, en el siguiente enlace os pongo los resultados de buscar “Javier Romero Guasch” .

Es una buena forma de saber que dice la red sobre una persona en concreto.

Confía en la ciencia

Si quieres tener un tratamiento eficaz y solucionar tus problemas, confía en la ciencia y en la formación reglada.

Brujos del amor, doctores en la escuela de la vida, expertos en flores de batch, abridores de chacras, expertos en mal de ojo y los miles de cuentos chinos que ofrecen por ahí no funcionan.

Da igual lo que diga tu cuñado. No funcionan.

La fe está muy bien, pero déjala para asuntos del alma y la vida eterna.

Si tienes un problema de salud, busca a un profesional titulado, formado y que garantice su profesionalidad

Utiliza el sentido común

Nadie vende duros a pesetas ni existen las recetas mágicas.

Si lo que te ofrece el Dr. Amor es muy bueno o muy barato, seguramente será mentira.

Nadie quita los problemas de ansiedad de manera fácil y sin esfuerzo ni existe la dieta que te hace adelgazar sin pasar hambre y comiendo a tuti plein.

 

Tu salud es un asunto muy importante, no la dejes en manos de cualquiera.

 

[TEST] ¿Necesitas ayuda psicológica?

Desde WebPsicólogos te presentamos un test que mide tus niveles de ansiedad, estrés y depresión

Antes de realizar el test ten en cuenta:

  • Tardarás menos de 3 minutos en realizarlo completo.
  • El resultado es totalmente anónimo.
  • El resultado no es una evaluación psicológica profesional. Simplemente es un indiciador de como te encuentras

Instrucciones

Teniendo en cuenta los últimos 15 días, contesta la respuesta que mas se acerque a tu situación.

No hay respuestas correctas y no le des demasiadas vueltas a cada pregunta.

 Si no ves el botón "jugar", haz click aqui para iniciar el test
2016 : Nuevas propuestas de WebPsicólogos

2016 : Nuevas propuestas de WebPsicólogos

Como cada año que empieza todos o casi todos nos proponemos nuevos objetivos y WebPsicólogos, no iba a ser menos. Parece más motivador hacerlo el 1 de enero que el 17 de agosto.

IMG-20151212-WA0024Como sabéis, el proyecto de WebPsicólogos fue creado en 2013 por Sira, Javi y yo. A mediados del año pasado decidimos ampliar la plantilla y contar con grandes profesionales como Marta, Diego y Gustavo. Los caminos empiezan a cruzarse y con ello la ganas de crear, crecer y disfrutar.

Hace un mes aproximadamente, nos reunimos el equipo para plantear nuevas propuestas para este nuevo año que entra, las cuales queremos compartir con vosotros y animaros a que aportéis cualquier sugerencia que nos pueda enriquecer.

WebPsicólogos trabaja no solo online, también presencial

 

WebPsicólogos,  no es solo un portal de psicología online. Hay personas que nos han dicho que la información de la web parece estar más orientada al trabajo online y no tanto al presencial. La verdad es que el mismo nombre ya parece que lo lleva implícito pero, ¿cómo podemos fomentar que se conozcan ambas formas de intervención?.

Muchos ya sabeis que disponemos de un gabinete presencial en Albacete en calle caldereros 11 y además, tanto en Albacete como en la zona de Murcia, ofrecemos intervención a domicilio, más facilidades imposible.

Tenemos varias ideas para reforzar el trabajo en presencial:

1º Cafés temáticos mañaneros

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Queremos juntarnos por las mañanas y tomarnos un café contigo en el gabinete. Hacer sesiones psicoeducativas, charlas y talleres sobre diversos temas como el acoso escolar, la maternidad, ansiedad y depresión, habilidades sociales…cualquier tema que tú quieras tratar en grupo.

Autoayuda 2.0: Ayuda mutua en grupos de terapia

La idea es hacer “chupipandis” reducidas de 6 a 10 personas. No queremos perder la calidez y la familiaridad en nuestras intervenciones, pero sobre todo queremos que te sientas cómod@, como en casa.

Se hará todo a un módico precio y además, tendrás desayuno/almuerzo incluido. Échanos una mano, ¿a qué café temático vendrías?

2º No hay mejor comercial de WebPsicólogos que las personas que han pasado por nuestras manos

 

1Pues sí, el boca a boca es lo que funciona de cara a ir al psicólogo y hemos de agradecer enormemente a todas las personas que decidieron ponerse en nuestras manos, confiar en nosotros y recomendarnos, esteremos eternamente agradecidos.

Por ello, vamos a regalar a todos aquellos que han confiando en nosotros un regalo para otros, ¿de qué se trata?. Seguro que tú, que has tenido ansiedad o has estado en un momento de bajón o confusión y has necesitado de un psicólogo, conoces a alguien que le vendría de maravilla alguna sesión. Puedes tener un detalle estupendo con esa persona regalándole una sesión por 20 euros.

¿Porqué aguantamos tanto en ir al psicólogo por primera vez?

Si tú, que estás leyendo este artículo y no nos conoces todavía, estás interesado en contarnos que te ocurre y poder así nosotros, ofrecerte una posible intervención sin ningún tipo de compromiso, puedes imprimir este cheque y hacernos también una visita. Recuerda que es necesario cita previa

3º ¿Y si enseñamos a tus hijos a estudiar?

 

hábitos de estudioYa ha pasado el primer trimestre del curso y con ello es posible, que las primeras dificultades académicas, algún que otro suspenso y muchos quebraderos de cabeza, no solo para el estudiante sino también para los padres.

Psicólogo infantil en Albacete

No se trata de que WebPsicólogos se vaya a convertir en un lugar donde tu hijo vaya a hacer los deberes, sino que se le enseñe a estudiar mediante el aprendizaje y la puesta en marcha de las técnicas de estudio. Todo esto de la mano de profesionales que se han dedicado a la orientación educativa tanto en centros de primaria como de secundaria

Manual de técnicas de estudio 14-17 años / Manual de técnicas de estudio 9-13 años

Lo que queremos es que tu hijo establezca un hábito de estudio adecuado y que rentabilice al máximo su esfuerzo a la hora de adquirir conocimientos y preparar exámenes.

Si quieres que tu hijo trabaje las técnicas de estudio en grupo o de forma individual, en el gabinete o en casa, solo tienes que ponerte en contacto con nostros y te informamos.

Hasta aquí, las 3 propuestas de Webpsicólogos que para empezar no están nada mal.

¿Utilizarías alguna de estas tres propuestas?

 

 

 

 

 

 

[TEST] ¿Necesitas ayuda psicológica?

Desde WebPsicólogos te presentamos un test que mide tus niveles de ansiedad, estrés y depresión

Antes de realizar el test ten en cuenta:

  • Tardarás menos de 3 minutos en realizarlo completo.
  • El resultado es totalmente anónimo.
  • El resultado no es una evaluación psicológica profesional. Simplemente es un indiciador de como te encuentras

Instrucciones

Teniendo en cuenta los últimos 15 días, contesta la respuesta que mas se acerque a tu situación.

No hay respuestas correctas y no le des demasiadas vueltas a cada pregunta.

 Si no ves el botón "jugar", haz click aqui para iniciar el test
530.373 gracias. Algunos datos sobre WebPsicólogos en 2015

530.373 gracias. Algunos datos sobre WebPsicólogos en 2015

Hoy no voy a hablaros de psicología. Para cerrar este año 2015, voy a escribir un post dando las gracias a las 530.373 personas que hacéis que este proyecto llamado WebPsicólogos sea posible.

Son muchas las horas que dedicamos todo el equipo de WebPsicólogos para que nuestro proyecto de psicología online sea viable, pero sois vosotros, las personas que confiáis en nuestros contenidos los que lo hacéis posible.

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Principios editoriales WebPsicólogos

Principios editoriales WebPsicólogos

El otro día leyendo un artículo de Víctor Campuzano sobre si tener un calendario editorial o unos principios editoriales me puse a reflexionar sobre cómo “nos lo montábamos en WebPsicólogos” para escribir nuestros artículos.

Y llegué a la conclusión que no disponíamos de un calendario editorial (ni vamos a tenerlo) pero que sí teníamos unos principios editoriales (aunque no escritos sobre ningún papel) debatidos y consensuados en equipo. (más…)

Opiniones sobre WebPsicólogos

Opiniones sobre WebPsicólogos

Estamos a punto de cumplir nuestro primer año (madre mía cómo pasa el tiempo) y con el cumpleaños, siempre llegan momentos de revisar el trabajo realizado. Pero hoy, en vez de contaros yo la revisión, vamos a contaros algunas de las cosas que dicen las personas que hemos atendido y sus opniones sobre WebPsicólogos

Evidentemente, todas las intervenciones que realizamos desde WebPsicólogos están sujetas al secreto profesional y bajo ningún concepto revelaríamos nada de lo que se dice en terapia ni en las consultas.

Las opiniones que vamos a mostrar aquí son todas realizadas en foros públicos y en los cuestionarios de satisfacción anónimos para mejorar la calidad de nuestro servicio.

A continuación, alguna de las opiniones que hemos recibido:

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Resultados cuantitativos 2013

Resultados cuantitativos 2013

Vamos a realizar un pequeño análisis cuantitativo  sobre las visitas a nuestro blog, cuantas son, de donde vienen y cómo nos encuentran.

Después de los primeros 6 meses de vida del blog La Sala De Espera, del portal de psicología online WebPsicólogos, con el cambio de año hemos dedicado un rato a analizar los resultados obtenidos.

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Regalos personalizados. Recomendación semana 1

Regalos personalizados. Recomendación semana 1

Mientras aun dura el olor a Navidad y esperamos con ilusión la llegada de los Reyes Magos, asi, como sin darnos ni cuenta, ya ha empezado el año 2014.

Y como el reloj corre y pasan las horas y días, ha llegado el primer sábado del año. Y al igual que en 2013, vamos a dedicar el artículo de los sábados  a recomendar lugares, webs, blog, grupos de música, proyectos,… y lo que se nos ocurra.

La primera recomendación del año, va dedicada a qué regalar a las personas que no sabes que regalar.

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¿Qué pasó en 2013?:Nació WebPsicólogos

¿Qué pasó en 2013?:Nació WebPsicólogos

Dentro de la revisión del año 2013 que estamos realizando, también tenemos un hueco para mirarnos el ombligo y ver como ha ido 2013 para nosotros, el año que ha visto nacer este proyecto y que, gracias a todos vosotros, en sólo 8 meses es un empresa  consolidada y con muchas expectativas puestas en el futuro.

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Aprender es compartir

Aprender es compartir

He de decir que no tuve muy claro estudiar psicología cuando a los 17 años tuve que decidir hacia donde me dirigía, cobraban el mismo peso varias opciones. Actualmente, llevo 7 años trabajando como psicóloga, o más bien, aprendiendo a ser psicóloga.

Quiero compartir algunas ideas sobre las reflexiones alcanzadas estos años.

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