¿Qué es y cómo funciona Airbnb?

¿Qué es y cómo funciona Airbnb?

 

Para los que no conozcáis de que va la historia, os lo explico. Hace ya algunos años, empezaron a surgir movimientos como el couchsurfing. Para explicarlo de manera sencilla, consiste en compartir tu casa y dejarles gratis un espacio para dormir y ofrecer, de igual manera, tu casa para que puedan dormir gratis otras personas.

Detrás del couchsurfing no esta solo una cuestión de ahorrar dinero y viajar barato, sino la idea de compartir recursos y poder conocer a otras personas.

Si es que cuando pensamos en sumar entre todos, se nos ocurren buenas ideas.

AirBnB en cambio, es un concepto parecido pero diferente. Es una red social en la que personas ponen sus casas (completas o habitaciones) a disposición de los viajeros  por el precio que cada uno estime oportuno.

La web se encarga de gestionar el cobro y el pago (te cobra por adelantado pero no paga al arrendador hasta que estés alojado y todo haya ido bien), facilita la plataforma para que quien quiera exponga su oferta y actúa como red social. Para entender cómo funciona Airbnb, lo más facil es que te registres en su página y te des una vuelta (si lo haces a través de este enlace te regalarán 18 € para tu próximo viaje y 18 € a mi cuando viajes 🙂  ).

Puedes leer comentarios de cada una de las viviendas, conocer un poco la biografía del arrendador y sobre todo, lo más importante para mi, conocer las opiniones y evaluaciones de otras personas sobre los alojamientos, el trato recibido,…

Puedes participar ofreciendo tu casa o simplemente alquilando cuando vayas a viajar a otra ciudad.

 Tengo que decir que, a mi, me encanta esta formula porque:

 Conoces gente en la ciudad que vas a visitar:

Normalmente, a parte de alquilarte un piso o una habitación, te ayudan a moverte por la ciudad, te dan indicaciones y hacen que tu viaje sea mejor. Al fin y al cabo, estoy convencido de que tu harías lo mismo si alguien viene a conocer tu ciudad y se aloja en tu casa.

Conoces el estilo de vida real.

Cuando viajo, me gusta conocer la cultura y cómo viven las personas de la ciudad a la que voy. No hay mejor manera de conocer el día a día que alojarte directamente en la casa de alguien que vive allí.

 Puede ser barato.

Los precios son más competitivos que los de los hoteles y tienes gran diversidad donde elegir (sobre todo en las ciudades grandes).

Funciona muy bien.

La página de AirBnB tengo que decir que funciona realmente bien. Es intuitiva clara y presenta la información de la manera que (al menos yo) espero.

Es sostenible.

Sin que se enfaden los hoteles, creo que tenemos que intentar construir un mundo un poco mejor con cada cosa que hacemos. Compartir casa (o compartir coche para viajar) es un ejemplo del poder que nos permiten las comunidades 2.0 e Internet. Entre todos, somos capaces de compartir recursos y ser capaces de construir un mundo un poco más eficiente.

Personalmente utilicé AirBnB para alojarme en la ciudad de Nueva York, a dos cuadras de Times Square. La experiencia fue realmente genial.

airbnb-nueva-york-200x140El apartamento, cómo lo esperábamos, la localización inmejorable y el “escenario”, realmente único. Supongo que será por el cine, pero salirme a respirar un rato a la típica escalera de incendios de los edificios de la ciudad de Nueva York a mi me pareció una experiencia única.

Dentro de 10 días, me voy a conocer Ecuador (aunque eso lo contaré en otro post) y en la ciudad de Quito también me voy a alojar en un apartamento que he encontrado en AirBnB. Ya os contaré que tal (aunque por lo que he visto y las email que me he cruzado con lo dueños, creo que va a ser una autentica pasada).

Espero que ahora tengais un poco más claro cómo funciona Airbnb.

Los miedos en los niños

Los miedos en los niños

El miedo es una emoción que nos ayuda a protegernos ante amenazas o peligros reales y también a actuar con cautela. Saliendo de esta función, hay otros muchos miedos que nos paralizan, nos limitan y nos hacen sentir pequeñitos en un mundo grande que se nos complica. Miedos antes peligros que no son reales. Hablaré en este post de algunos de los miedos en los niños, cómo se adquieren y cómo podemos ayudarle a afrontarlos. Un dato curioso es que diversos estudios indican una mayor prevalencia tanto en el número como en la intensidad de los miedos en las niñas. Talleres de Crecimiento Personal para niños en Albacete

Miedos Evolutivos

Existen unos miedos evolutivos que van perdiendo intensidad y desapareciendo con el paso del tiempo. Algunos de ellos son: – Niñez: separación, ruidos fuertes y extraños, personas desconocidas, máscaras, animales, oscuridad, seres sobrenaturales (fantasmas, brujas,…). – Pre-adolescencia: relativos a la evaluación social. – Adolescencia: daños y peligros físicos. Estos miedos son bastante comunes siempre que no limiten de manera significativa la vida del niño o niña. Autoestima infantil: 10 juegos para trabajarla

¿Cómo se adquieren los miedos?

Muchos miedos son transmitidos de padres a hijos por aprendizaje observacional, otros se inician por comentarios de padres y madres con la única intención de proteger a sus hijos e hijas “no te acerques al perro que te va a morder” (miedo a los perros), “si no te duermes ya viene el coco/hombre del saco/…”, “no te alejes que hay ladrones de niños”,… , otros tienen su inicio en trozos de conversaciones que han escuchado por parte de los adultos y lo han enlazado como causa-efecto sin fundamentación, otros pueden venir de información negativa que proviene por ejemplo de las noticias de la televisión,… Atendiendo al ejemplo de los perros, conviene explicar que hay que ser precavidos porque sí que hay perros que pueden morder, pero no todos son peligrosos, y no dejar en el inconsciente una huella que asocie “perro-peligro=miedo”. Muchos nenes y nenas tienen miedos y no saben por qué, es como si tuvieran un puzzle desmontado en la cabeza, seguramente por una mala experiencia que vivieron con anterioridad y que podrían superar hablando de ello, montando de nuevo el rompecabezas. Del revés: Una película sobre emociones, recuerdos y familia

¿Cómo ayudar con los miedos en los niños?

Es muy importante darle la confianza necesaria para que lo cuente, evitando frases del tipo “eres un cobardica/gallina/…,” “¿cómo te puede dar miedo esa tontería?”,…; validar su emoción por muy inverosímil que nos parezca y mostrar empatía. Buscando información juntos y hablando de ello para sacar su base irracional, se superan muchos miedos. El miedo dificulta tener una sana autoestima ya que se sienten incapaces, ven situaciones a las que ellos o ellas no pueden hacer frente sin ayuda, repercutiendo en su día a día. Desarrollo de la autoestima infantil Hablemos de ello, busquemos información y enfrentémonos poquito a poco, ganando la confianza que dejaron atrás. Podemos sacar muchos beneficios de herramientas como la relajación, visualización y los cuentos. Cuentoterapia Con el paso del tiempo, la mayoría de estos miedos evolutivos se van superando, hablando con los niños y niñas, acompañándolos en cada pasito que dan (NO evitando las situaciones o estímulos temidos). En los casos en que los miedos en los niños presenten un nivel de ansiedad importante, les haga muy difícil enfrentarse o les paralicen, conviene intervenir con la ayuda de un profesional para que nos dé pautas de cómo actuar y les brinde a los niños y niñas formas de enfrentarse y vencer a sus miedos para que puedan relacionarse con el mundo de una manera natural que les haga sentir lo grandes que son cada uno de ellos y ellas, fortaleciendo su autoestima, llenándose de orgullo y de ganas de enfrentarse a cada nuevo reto que se les cruce en su camino.

¡¡¡Qué valiente soy!!! ¡¡¡Yo puedo!!!

Recomendaciones de Cuentos para superar los miedos en los niños:

Mi Edo. Camino García – Encender la noche. Ray Bradbury y Noemí Villlamuza Manso – ¡Fuera de aquí horrible monstruo verde! Ed Emberley – ¡A la cama, monstruos! Isabelle Bonameau – Comemiedos. Jorge Zentner y Tassies – Yo mataré monstruos por ti. Santi Balmes – No te vayas… Gabriela Keselman y Gabriela Rubio  

normas de convivencia y hábitos de estudio

Ebook: Establecer normas y hábitos de estudio para:

  • Padres de niños y adolescentes con bajo rendimiento o dificultades académicas
  • Padres de niños y adolescentes que presenten mal comportamiento.
  • Padres de niños y adolescentes sin hábito de estudio.

Más Información

alcohólicos Anónimos por internet

alcohólicos Anónimos por internet

No es la primera vez que hablamos en WebPsicólogos sobre grupos de autoayuda y ayuda mutua, especialmente en el tratamiento de problemas con las drogas.

Tanto mi compañera Isabel (durante 9 años) ha trabajado en un grupo de ayuda mutua como yo que colaboro voluntariamente desde hace más de 10 años con grupos de alcohólicos rehabilitados.

Grupo de Alcoholicos anónimos (AA) a través de skype

Hace poco buscando información me encontré con el grupo de  Alcohólicos Anónimos por internet.

Tengo que decir que la idea me parece genial. Poner la tecnología a disposición de las personas y sus problemas siempre es una buena idea.

Igual que desde WebPsicólogos hemos realizado todo un proceso para adaptar la terapia presencial a terapia online sin perder calidad, entiendo que desde A.A. han realizado este mismo proceso para adaptarlo a un grupo de autoayuda.

En la web del grupo de alcohólicos anónimos por Skype tenéis información sobre como funciona el grupo, normas, como conectarse.

Leyendo la web, entiendo que el grupo es solo para adicción al alcohol, pero no es mala idea que preguntéis en caso de otras adicciones o adicciones combinadas si puedes participar en el grupo.

Estoy convencido de que los grupos de ayuda mutua a través de internet es algo que vamos a ir viendo cada vez más a menudo.

 La ayuda mutua funciona.

Me parece ridícula la discusión que quieren abrir algunas personas sobre la ayuda profesional vs la ayuda de rehabilitados en rehabilitación.

  • La ayuda de psicólogos, médicos y profesionales es indispensable en los tratamientos de adicción a las drogas.
  • La ayuda de grupo de autoayuda y ayuda mutua es indispensable en los tratamientos de adicción a las drogas.

Y cuando se combinan la intervención de profesionales con la intervención de grupos de autoayuda nos encontramos con el mejor modelo de apoyo a personas adictas.

Cómo podemos ayudar a un alcohólico.

A que grupo de autoayuda acudir

Si tienes un problema de adicción a drogas (alcohol, cocaína, cannabis,…) acercarte a un grupo de autoayuda o ayuda mutua es una buena idea.

Infórmate de que grupo o grupos hay en tu ciudad o cerca de ti y valora los pros y contras de cada uno.

Y este artículo lo aprovecho para plantearte una nueva alternativa que tienes disponible.

 

¿Para quien es adecuado este grupo de AA por internet?

Al igual que la psicología online no es para todo el mundo y hay personas que funcionan mejor en terapia presencial, entiendo que lo mismo pasa con esta grupo a través de Skype.

Si estás pensando en acudir a un grupo de ayuda mutua para superar tus problemas con el alcohol, valora que ventajas tiene un grupo online y cuales un grupo presencial (si tienes uno cerca).

En los problemas de adicciones es básico acertar con el tratamiento y apoyo que necesitas para poder curarte de tu enfermedad.

Y celebro que tengamos una opción online además de los grupos tradicionales de Alcoholicos Anónimos.

 

Que es el bienestar y cómo se consigue

Que es el bienestar y cómo se consigue

La palabra bienestar es un término que nos acompaña en los últimos años y que se nos presenta de diversas maneras: bienestar físico, bienestar psicológico, bienestar social, bienestar laboral, estado de bienestar, zona de confort o bienestar…

Al bienestar es algo a lo que todos aspiramos y en general, consiste en hacer cosas que nos hacer sentir bien en nuestro “estar” y en nuestro “ser”. (más…)

CURSO DE MEDIACIÓN PENAL Y FAMILIAR EN ALBACETE

CURSO DE MEDIACIÓN PENAL Y FAMILIAR EN ALBACETE

Hace un tiempo escribí un artículo hablando sobre «Mediación: la solución comienza hablando»; para aquellas personas que se estén preguntando en qué consiste la mediación, ésta no es más que un proceso alternativo a la resolución de los conflictos entre distintas partes por la vía judicial. Es decir, evitamos el tedioso y gravoso (en varios sentidos) juicio, y resolvemos el conflicto que tengamos entre nosotros de una forma más rápida, menos costosa y empleando la comunicación como herramienta principal.

En Albacete, en a+b Mediación, se va a ofertar un curso de mediación para todos aquellos que estéis interesados, aquí os dejamos el programa. ¡Esperamos que sea de vuestro agrado!

 

CURSO DE ESPECIALIZACIÓN EN MEDIACIÓN PENAL Y FAMILIAR INTRAJUDICIAL

Albacete 26 y 27 de octubre y 9 y 10 de noviembre de 2017
Duración: 24 horas; Lugar: Hotel Los Llanos ( Avenida de España, 9. Albacete)
Certificado expedido por Deusto Innovación Social acreditativo de la formación efectuada. En particular teniendo en cuenta la necesidad de formación continua de los mediadores y su especialización.
Plazas limitadas.

 

PROGRAMA del CURSO DE MEDIACIÓN

1ª Jornada: JUEVES 26 DE OCTUBRE (15:30 – 19:30)
Ponentes: Elena Fdez.-Markaida Goitia y Manuela Benedí

Recepción de asistentes y apertura del curso.
1.- Introducción a la mediación.
1.1.- Definición y origen.
1.2.- Principios y fundamentos de la mediación.
1.3.- Ámbitos de aplicación en el área pública y privada.
1.4.- Técnicas de mediación.

2.- La Justicia restaurativa y mediación penal.
2.1.- Definición y concepto.
2.2.- Aportes de la Justicia restaurativa y la mediación penal a la Justicia penal ordinaria.

2ª Jornada: VIERNES 27 DE OCTUBRE (9:30 – 13:30)

Ponente: Nuria Crespo Piqueres
3.- Marco legal de la mediación penal. Aspectos jurídicos de la mediación.
3.1.- El Estatuto Jurídico de la víctima.
3.2.- Reforma del Código Penal.
3.3.- La influencia de la mediación en el proceso penal.

Ponente: Elena Fdez.-Markaida Goitia
4.- La mediación penal. Protocolo de funcionamiento.
4.1.- La mediación Intrajudicial: Características y peculiaridades.
4.2.- Aspectos fundamentales para el adecuado funcionamiento de un Servicio de Mediación Intrajudicial.

3ª Jornada: VIERNES 27 DE OCTUBRE (15:30 – 19:30)
Ponente: Elena Fdez.-Markaida

5.-Fases del proceso de mediación Intrajudicial penal: Protocolo.
5.1.- Derivación, tipologías. Delitos más frecuentes derivados a mediación.
5.2.- Recepción del expediente y contacto con las partes.
5.3.- Sesión informativa: Concepto y definición.
5.4.- Encuentro dialogado o sesión conjunta.
5.5.- La mediación indirecta.
5.6.- Acuerdos alcanzados y nota de cierre.
5.7.- Documentación empleada en un proceso de mediación intrajudicial.

4ª Jornada: JUEVES 9 DE NOVIEMBRE (15:30 – 19:30)
Ponentes: Elena Fdez.-Markaida Goitia y Garbiñe Henry

6.- La mediación como proceso de innovación social.
7.- Adiestramiento en técnicas, habilidades y recursos del procedimiento de mediación penal.
7.1.- Estudio y análisis del expediente e identificación de conflictos. Comienzo del proceso.
7.2.- Role-playing: la sesión informativa. Grupos de trabajo.
7.3.- Elaboración del acta de reparación o acuerdo con casos prácticos reales. Comparativa de los mismos.

5ª Jornada: VIERNES 10 DE NOVIEMBRE (9:30 – 13:30)
Ponentes: Elena Fdez.-Markaida y Ana María Urquidi

8.- Jornada de trabajo práctico.
8.1.- Trabajo en grupo con casos reales.
8.2.- Elaboración total del proceso de mediación intrajudicial desde la recepción del expediente y su registro en el SMI hasta la finalización del mismo.
8.3.- Mesa redonda.

6ª Jornada: VIERNES 27 DE NOVIEMBRE (15:30 – 18:30)
Ponentes: Ana María Urquidi

9.- La Mediación Intrajudicial familiar.
9.1.- Nociones jurídicas previas sobre derecho de familia.
Nueva situación con la ley 7/2015 en cuanto a Custodia Compartida.

9.2.- Protocolo de actuación, metodología:
9.2.1.- Derivación, tipos de procedimientos
9.2.2.- Sesión informativa con letrados y usuarios
9.2.3.- Encuentro dialogado, normas específicas del encuentro.
9.2.4.- Negociación.
9.2.5.- Elaboración del acuerdo y Nota de cierre.

9.3.- Técnicas de desbloqueo en la gestión del conflicto familiar.

Conclusiones y cierre de las jornadas (18:30 – 19:30)

Información e inscripciones.-

A través de nuestra página web: www.abmediacion.com rellenando el formulario adjunto y remitiéndolo junto con justificante de pago de la matrícula al email info@abmediacion.com o fax 967 193 605.
Dado el número de plazas limitadas se atenderán las inscripciones por orden de solicitud y acreditación de realización de ingreso, la mera solicitud sin justificante de pago de matrícula no genera derecho de reserva de plaza.

Ponentes.-

Elena Fdez.-Markaida: Licenciada en Psicología, Especialización Universitaria en Criminología. Master Recursos Humanos y Master y Formación continuada en Mediación. Responsable del SMI del Pais Vasco.. Bizkaia y Presidenta Asociación Adosten quien gestiona el Servicio de Mediación Intrajudicial de Euskadi y perteneciente a la dirección de Trabajo y Justicia del Gobierno Vasco.

Ana María Urquidi: Licenciada en Psicología. Master y formación continuada en Mediación. Mediadora del Servicio de Mediación Intrajudicial de Bizkaia y Secretaria de Asociación Adosten.

Manuela Benedí: Licenciada en Psicología. Master y formación continuada en mediación. Mediadora del Servicio de Mediación Intrajudicial de Bizkaia. Vicepresidenta Asociación Adosten.

Nuria Crespo Piqueras: Licenciada en Derecho. Master en Mediación Familiary.Formación continuada en mediación. Mediadora del Servicio de Mediación Intrajudicial de Bizkaia.

Garbiñe Henry: Doctora en Ciencias Políticas y Sociología. Máster en Dirección y Administración de Empresas. Directora de Innovación y Emprendimiento de la Universidad de Deusto.

 

EFICACIA PERSONAL: cómo afrontar los problemas cotidianos

EFICACIA PERSONAL: cómo afrontar los problemas cotidianos

Querámoslo admitir o no, los pequeños problemas cotidianos nos ocasionan un desgaste considerable, tanto en lo físico como en lo emocional, numerosos estudios realizados recientemente, concluyen que hay una relación estrecha entre la cantidad de problemas cotidianos que experimentamos las personas, y nuestros síntomas de salud, psicológicos y fisiológicos.

Se han encontrado incluso evidencias de que el estrés puede tener efectos negativos sobre nuestro sistema inmunológico y puede incrementar el riesgo de contraer infecciones y enfermedades, es algo que está perfectamente demostrado. Esto es más severo en personas que normalmente experimentan altos niveles de estrés y en las personas más ansiosas, que no pueden afrontar efectivamente sus problemas cuando su calma se ve perturbada; y tienen menor incidencia en personas que tienen un alto nivel de autoestima.

Entendemos por eficacia personal las expectativas que cada persona tiene de poder afrontar y superar circunstancias adversas. Cuando una persona se siente con eficacia le ayuda a trazarse metas importantes porque sabe que cuenta con la certeza de poder lograrlas, y esto les ayuda para lograr resultados deseables en la vida que los ven con posibilidades de ser alcanzados a través de afrontamientos adecuados.

Las metas que se trazan, las personas eficaces, son importantes, pero también realistas y sus expectativas de lograrlas son razonables porque cuenta con su esfuerzo personal. A su vez son conscientes de las ventajas que tiene afrontar las dificultades centrándose en el problema que no haciendo un enfoque de estas dificultades centrándose en las emociones.

 

 

La eficacia personal tiene que ver  con la convicción de poder realizar los que nos hemos propuesto. Es la diferencia entre pensar “puede ser que lo haga” y “sé que lo voy a hacer”. Es trabajar para desarrollar la sensación de poder responder de la forma más adecuada en la mayor variedad de situaciones posibles.

 

Para que la eficacia personal sea real se necesitan tres condiciones:

 

  1. Creer que la meta que nos proponemos es alcanzable.
  2. Saber que poseemos las habilidades necesarias para conseguir la meta.
  3. Invertir el esfuerzo necesario porque la meta propuesta merece la pena.

 

El camino para desarrollar la eficacia personal es corto y sencillo, pero exige un esfuerzo para conseguirlo:

 

  • Acción. Con pasividad no se consigue nada. Acción significa trabajar y hacer. Es esencial porque se aprende mejor haciendo.
  • Flexibilidad porque nos capacita para adoptar distintas perspectivas, opciones y alternativas no quedarnos estancados en la dificultad.
  • Persistencia. Con constancia llegaremos a conseguir las metas trazadas para nuestra supervivencia positiva.

 

Podemos desarrollar la eficacia personal de varias formas:

Viviendo una vida de metas. No se puede desarrollar eficacia personal sin conseguir éxito en actividades determinadas, y no se puede tener éxito si no se tienen metas claramente trazadas.

Trazarnos metas razonables. Deberían ser suficiente estimulantes pero realistas para poder ser alcanzadas

Buscar modelos. No tienen necesariamente que ser conocidos personalmente, sino personas que nos inspiren una actitud positiva ante la vida.

Habla contigo mismo de una forma positiva. Lo puedes hacer en voz alta o en silencio, como más cómodo/a te sientas. Anímate pensando en las experiencias positivas que has tenido.

Emplea suficiente energía y esfuerzo. El éxito y el logro de las metas precisamente radican aquí. Los atletas se repiten con frecuencia “ganar depende de cuánto lo quieras”.

Como mejorar el sexo en pareja. 10 claves

Como mejorar el sexo en pareja. 10 claves

En este post voy a reflexionar sobre como mejorar el sexo en pareja, la importancia del sexo y cómo influye para que seamos personas felices y tener una vida plena.

El sexo es un asunto importante en nuestras vidas.

Hay pocos comportamientos que sean capaces de generarnos tantas alegrías, frustraciones, felicidad, insatisfacción, deseo y expectativas. (más…)

Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hoy quiero escribiros sobre algo por lo que habéis pasado la mayoría de vosotros: hacer una portabilidad sin morir en el intento

Cuando alguien viene al psicólogo y decide no volver o se marcha porque no le cuadra la intervención NO LE HAGO SENTIR MAL NI LO AVASALLO A LLAMADAS HACIENDOLE OFERTAS PARA QUE CONTINUE SI O SI RECIBIENDO MIS SERVICIOS.

Me considero una persona asertiva, que además enseño estrategias asertivas en muchas de las intervenciones que hago y aun así, hacer una portabilidad sin morir en el intento es una tarea complicada.

Asertividad: ¿Qué es?, ¿Cómo se trabaja?

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Causas de la depresión

Causas de la depresión

Continuamos con el monográfico sobre depresión que comenzamos la semana pasado con el post Depresión: ¿qué es?. Hoy hablaré de las diferentes teorías que intentan explicar  las causas de la depresión, es decir, por que ocurre.

La depresión, no es únicamente un estado de ánimo deprimido, sino que en ella se encuentran síntomas físicos, cognitivos, emocionales y  conductuales o motores, es decir, hay  cansancio, pensamientos negativos recurrentes, tristeza y aislamiento, entre otros. La aparición de estos síntomas son la consecuencia de algún suceso vital negativo que ha acontecido en la vida de la persona

Los diferentes enfoques sobre la depresión intentan dar respuesta a la aparición de los diversos síntomas, siendo adecuado considerar estas teorías conjuntamente para poder entender la depresión.

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Amigos a los 35

Amigos a los 35

La amistad es un proceso necesario para el desarrollo social del ser humano.

Desde la infancia vamos creando lazos permanentes con aquellos más afines a nosotros. En las distintas etapas por las que pasamos: niñez, adolescencia, adultez, vejez… conocemos a múltiples personas y con algunas de ellas entablaremos una gran amistad. Lo que ocurre es que cuando eres aún muy joven crees que los amigos son eternos e inmutables y eso no es para nada cierto. La vida cambia, nosotros también y la amistad, como proceso que es, se transforma con el paso del tiempo.

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