5 lecciones que da la vida y una de propina

5 lecciones que da la vida y una de propina

Hay veces que la vida me asusta (menuda manera de empezar un post, es probable que decidas largarte pero ¡ESPERA!, sigue lleyendo). No es este un post dramático mas bien una reflexión sobre la idea de que: “la vida no da golpes, da lecciones”. Seguro que a...
Los sentimientos en un proceso de duelo

Los sentimientos en un proceso de duelo

Voy a reflexionar sobre los sentimientos en un proceso de duelo, voy a presentar cuales son estos sentimientos y algunas claves sobre su importancia y cómo gestionarlos. Del Revés: Una película sobre emociones, recuerdos y familia TRISTEZA La tristeza es el...
Las apuestas, ¿un invento o un problema?

Las apuestas, ¿un invento o un problema?

Después del artículo de mi compañero la barbaridad de la publicidad en las apuestas deportivas, sigo reflexionando sobre el fenómeno de las apuestas. ” ¡¿El juego, un gran invento?!”. Parafraseando a la mítica película “El turismo es un gran invento”...
Que hacer ante una crisis de ansiedad

Que hacer ante una crisis de ansiedad

Voy a explicar cómo actuar ante una crisis de ansiedad (también llamado ataque de pánico, crisis de angustia, panic attack), que hacer y la mejor estrategía para superarlos. Cómo pretendo que sea un artículo eminentemente práctico, no voy a profundizar sobre los...
“7 claves para superar la Agorafobia”

“7 claves para superar la Agorafobia”

Al contrario de lo que muchos piensan, la agorafobia no es lo contrario a la claustrofobia. Algunas personas la definen como el miedo a espacios abiertos, otras como el miedo a salir de casa etc… todas estas definiciones tienen un poco de lo que supone este trastorno,...
El círculo vicioso de postergar

El círculo vicioso de postergar

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” .Todos hemos tenido alguna situación en la cual, pospusimos tanto las cosas, que llegó a un punto en que fue demasiado o casi demasiado tarde. Postergar no es un buen aliado El dejar para mañana, muchas veces...
¿Cómo saber si te mienten?

¿Cómo saber si te mienten?

Al cabo del día, algún estudio nos dice que mentimos la menos 7 veces. La mayoría son mentiras intrascendentes y de poca importancia, pero la cierto es que lo hacemos. A nadie le gusta que le mientan, así que en este artículo voy a darte algunas pautas para saber si...
Cansado y con sueño a todas horas

Cansado y con sueño a todas horas

En este post voy a contaros como podemos luchar contra en cansancio y sueño a todas horas y algunos de los motivos que lo generan. Hoy muchos y diversos motivos para estar cansado y con sueño todo el día. Algunos son muy obvios y otros no tanto. Los principales...
Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hoy quiero escribiros sobre algo por lo que habéis pasado la mayoría de vosotros: hacer una portabilidad sin morir en el intento Cuando alguien viene al psicólogo y decide no volver o se marcha porque no le cuadra la intervención NO LE HAGO SENTIR MAL NI LO AVASALLO A...
Duelo por ruptura de pareja: 5 FASES

Duelo por ruptura de pareja: 5 FASES

A quién no han dejado alguna vez? La ruptura de pareja es una de las situaciones de duelo más difíciles de superar, porque de hecho, la persona no desaparece (como cuando fallece) sino que sigue existiendo y viviendo pero SIN MÍ. Y peor aún, tendré la ocasión de ver...