Amenazas y reyes magos: ¡Cómo te portes mal!

Amenazas y reyes magos: ¡Cómo te portes mal!

En el artículo anterior ¿NAVIDAD + NIÑOS = CONSUMISMO? expuse la relación que existe entre esta época del año y el desborde consumista.

En esta ocasión quiero tratar un tema relacionado con la Navidad que me parece también muy interesante.

Cuando hablas con los niños y las niñas sobre los regalos que desean recibir por parte de los Reyes Magos hay controversia de cuál es la cantidad que traen de regalos: unos piensan que nada más que se puede pedir uno, otros dos, otros tres y te razonan que es un regalo de parte de cada Rey,…pero si encuentro un elemento común en la mayoría: ¡Sólo te los traen si te portas bien! Si no te dejan carbón o no te dejan nada. (más…)

El exceso de información (infoxicación) aplicada a la salud alimentaria

El exceso de información (infoxicación) aplicada a la salud alimentaria

Este post habla sobre el exceso de información (desinfoxicación) y vamos a poner de ejemplo para explicar los riesgos que supone el x exceso de información en cuestiones alimentarias y digestivas.

Hace años vivíamos en la era de la información.

Durante siglos el acceso al a información ha sido el privilegio de unos pocos. Y esos pocos eran los que ostentaban el poder. (más…)

Frases de la vida para reflexionar y pensar

Frases de la vida para reflexionar y pensar

Vivimos en un mundo de frases bonitas.

Hay frases para todo tipo de gustos. Frases para el amor, para el olvido, para la amistad. Frases para el desamor, el futuro y la compasión. Frases de la vida para reflexionar y pensar,…

Hoy voy a hablar de este tipo de frases y que opinión me merecen.

Frases, fotos y redes sociales.

Cierto que toda la vida ha habido frases que encierran conocimiento. En español tenemos una gran tradición de refranes, que al fin y al cabo son frases de la vida para pensar y reflexionar.

Hoy en día vivimos en un boom de frases. Es más, no solo frases bonitas, sino que lo que triunfa son frases bonita más foto.

Y este boom es debido a las redes sociales. Las frases para pensar junto a una foto bonita es un contenido que funciona muy bien en redes sociales.

Se consume rápido, te generan un pensamiento agradable y es habitual que las compartamos, para que nuestros amigos puedan disfrutar de la sensación agradable que nos ha generado la frase.

Aquí tienes un buen lugar para encontrar frases de la vida para reflexionar y pensar. Si quieres leer frases motivadoras o estás buscando alguna idea para compartir una frase, en el enlace tienes un buen repositorio de ellas.

El valor de las frases motivadoras.

Las frases para reflexionar y motivadoras son agradables. Nosotros mismos en nuestras redes sociales compartimos a menudo fotos con frases bonitas, con la intención de sacar una sonrisa o hacer pensar a nuestros seguidores.

Pero hasta ahí llegan las frases de la vida para reflexionar y pensar.

Lo que no deja de llamarme la atención es la cantidad de gurús, coach, conferenciantes y escritores que han convertido las frases bonitas en un estilo de vida, un modelo para motivar y hasta manuales de autoayuda para ser feliz.

Cuando una frase bonita no lo es todo.

Cada vez que leo la palabra motivación, no puedo evitar recordar a un compañero de psicología que siempre decía: “ante todo y sobre todo, motivación”.

Es una gran frase y un buen mantra que repetirse por las mañanas, pero para poco más sirve.

En un mundo multitarea, donde concentrarnos se está convirtiendo un lujo y donde queremos todo rápido, fácil y breve si puede ser, somos bombardeados con frases que, en muchas ocasiones, no son más que pura paja dialéctica (bullshit o montón de mierda que dicen los americanos).

Aquí os dejo un buen ejemplo:frases de la vida para reflexionar y pensar

No todas las frases que parecen decir algo en realidad lo dicen.

No podemos reducir el conocimiento humano a frases molonas con fotos paradisiacas de fondo.

Y tampoco existe esa frase perfecta que te va a convertir en una persona feliz, con éxito en los negocios y con un cuerpo 10.

Los cambios, los retos, los objetivos, … se consiguen con buenas ideas y con trabajo duro, no sólo con motivación.

Y unas cuantas frases para la vida que te hacen pensar y reflexionar que me gustan mucho

Y ya que hablo de frases, os dejo unas cuantas que a mí me gustan mucho (varias son refranes):

  • Ante todo, y sobre todo, motivación.
  • La realidad no se descubre, se inventa.
  • No por mucho madrugar, amanece más temprano.
  • Ande yo caliente, ríase la gente.
  • Te quiero.
  • Caminante no hay camino, se hace camino al andar.
  • Padres felices, hijos felices.
  • Hay que ser muy valiente para pedir ayuda

 

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Reducción de daños, políticos y manipulación

Reducción de daños, políticos y manipulación

Escribo este post bastante cabreado, la verdad.

Por si no te quieres leer el post entero, empiezo con un breve resumen de lo que voy a decir.

  • Señores políticos, dedíquense a hacer política.
  • Señores de la prensa, dedíquense a informar, no a ser el altavoz de personas que no tienen ni idea de lo que hablan.
  • Y dejen a los profesionales de la salud, de la educación social y de la educación para la salud hacer su trabajo.

Estoy hablando de la polémica por la campaña del ayuntamiento de Bilbao que aconseja picar bien la raya.

tarjeta picar bien la raya

La tarjeta de la polémica se trata de una campaña de reducción de daños, una estrategia que ni es nueva, ni es una ocurrencia.

¿Qué es la reducción de daños?

Vamos a ver unas cuantas verdades en las que todos estamos de acuerdo.

Evidentemente, cuando una persona tiene problemas con las drogas, lo primero que se nos ocurre para ayudarle es motivarlo para que deje el consumo y supere la adicción.

Pero resulta que, hay personas que siguen drogándose. Y esto, nos guste o no, es una realidad que tenemos que aceptar.

Por lo que nos lleva a plantearnos los programas de reducción de daños y riesgos en personas consumidoras.

La reducción de daños está dirigida a personas consumidoras de drogas, para mejorar su salud mientras están consumiendo drogas. Esta mejora de la salud del drogodependiente es un beneficio no sólo individual sino colectivo.

Un ejemplo: Los programas de intercambio de jeringuillas:

Para evitar la infección por VIH/sida por compartir jeringuillas entre varios consumidores de heroína, se facilitan puntos de entrega y recogida de jeringuillas.

De esta manera se evitan las infecciones de VIH /sida al compartir jeringuillas y se evita que haya jeringuillas usadas tiradas por el suelo de la ciudad.

Los programas de reducción de daños se centrar en mejorar la salud y evitar riesgos para las personas consumidoras de drogas.

Políticos, medios de comunicación y un poco de mala leche.

Si queremos informar y formar a las personas que consumen drogas sobre cómo evitar riesgos de salud durante el consumo, tenemos que publicar campañas de difusión, materiales de consumo “más saludable” y dar mensajes claros y útiles.

Y tenemos que tener cuidado sobre como difundimos esta información y materiales, porque queremos que llegue a las personas adecuadas solamente.

En todas las ciudades de España hay campañas de reducción de daños (ya sean municipales, de la comunidad autónoma o estatales).

En los centros de juventud, en ONGS, en servicios de salud…

Y aquí es cuando llega el político de turno que de repente encuentra una forma de tirar mierda sobre su rival político.

Le da igual el porqué o el para qué de la campaña que acaba de encontrar y se lanza a dar un buen titular, en este caso:

El ayuntamiento de Bilbao frivoliza con las drogas. Y se queda tan ancho el tío.

Entonces entran los medios de comunicación a regalarnos grandes titulares:

 

Y no es verdad. El ayuntamiento de Bilbao no frivoliza con las drogas ni incita al consumo.

El Ayuntamiento de Bilbao quiere mejorar la salud de sus ciudadanos y para ello cuenta con unos grandes profesionales del sector como son Energy Control.

Y por evitar el ruido y malestar generado por sacar una campaña de contexto, la retira, lo cual es una mala noticia para los consumidores de cocaina y para todos los ciudadanos.

Porque, lo mejor para todos es que, quien consuma cocaína, pique bien la raya y no comparta el rulo.

De esta manera no se evitan los problemas derivados del consumo de cocaína, pero si se evitan riesgos de enfermedades como la hepatitis.

Por favor, señores políticos. Por favor, señores de los medios de comunicación. Déjenos trabajar a los profesionales en drogas y no nos incluyan en sus manipulaciones políticas. Los ciudadanos no se lo merecen.

 

Como superar los complejos físicos

Como superar los complejos físicos

En el post de hoy voy a hablar sobre belleza, autoestima y complejos físicos.

Y voy a hablar de mí, tanto de un complejo físico que tengo y las dudas que me genera y  de una experiencia laboral trabajando con una adolescente muy acomplejada por su físico. (más…)

Soy feminista (aun siendo un ignorante)

Soy feminista (aun siendo un ignorante)

Hoy voy a contaros porque soy feminista, que he aprendido hasta ahora y mi opinión sobre lo que estoy encontrando en los movimientos feministas de España.

Voy a opinar sobre los mandatos de género, el patriarcado, el neoliberalismo y la maternidad subrogada. (más…)

Todo sobre tu viaje en familia: algunos destinos y consejos útiles

Todo sobre tu viaje en familia: algunos destinos y consejos útiles

Si ya de por sí viajar es un gran placer, mucho más lo es si se realiza en familia.

Son los denominados viajes familiares que permiten una mayor aproximación entre todos sus componentes, se trata de otra forma para pasar unos días de descanso y fortalecer los lazos de unión entre sus miembros. Por otra parte, supondrá una experiencia única y que quedará en la retina de todos los participantes con el paso de los años. Hasta formar parte del patrimonio de abuelos, padres e hijos. (más…)

5 lecciones que da la vida y una de propina

5 lecciones que da la vida y una de propina

Hay veces que la vida me asusta (menuda manera de empezar un post, es probable que decidas largarte pero ¡ESPERA!, sigue lleyendo). No es este un post dramático mas bien una reflexión sobre la idea de que: «la vida no da golpes, da lecciones».

Seguro que a cada uno de vosotros también la vida os ha soprendido de forma inesperada y esa huella que ha dejado, es la lección que quiero que compartas. Yo voy a escribiros sobre mis 5 lecciones que da la vida, de esas, que aun costándome aprender les intento ser fiel.

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Las apuestas, ¿un invento o un problema?

Las apuestas, ¿un invento o un problema?

Después del artículo de mi compañero la barbaridad de la publicidad en las apuestas deportivas, sigo reflexionando sobre el fenómeno de las apuestas.

» ¡¿El juego, un gran invento?!». Parafraseando a la mítica película “El turismo es un gran invento” (dirigida por Pedro Lazaga en 1968 y magníficamente interpretada por el conocidísimo Paco Martínez Soria) en la que se trataba de dar a conocer las virtudes del boom turístico español, vivimos hoy en día un fenómeno parecido con el mundo del juego y de las apuestas.

Según datos de un estudio elaborado por la Universidad Carlos III y la Fundación Codere, en el año 2015 se jugaron en España un total de 34.096,4 millones de euros entre locales presenciales y páginas de juego online, un 11,27% más que el año anterior. Fueron las casas deportivas online las que obtuvieron un mayor crecimiento, un 30,4% más que en 2014.

Pero, ¿cómo puede estar afectando esto a nuestra sociedad?

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10 películas donde la psicología es protagonista.

10 películas donde la psicología es protagonista.

Hoy voy a compartir 10 películas donde la psicología está muy presente y que me han gustado mucho. Espero darte alguna buena idea para un domingo de invierno para pasar la tarde.

Hola. ¿Cómo va todo? Yo disfrutando de escribir el artículo para esta semana un domingo por la mañana, con mucho frio en la calle, pero con un bonito sol de invierno.
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Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hacer una portabilidad sin morir en el intento

Hoy quiero escribiros sobre algo por lo que habéis pasado la mayoría de vosotros: hacer una portabilidad sin morir en el intento

Cuando alguien viene al psicólogo y decide no volver o se marcha porque no le cuadra la intervención NO LE HAGO SENTIR MAL NI LO AVASALLO A LLAMADAS HACIENDOLE OFERTAS PARA QUE CONTINUE SI O SI RECIBIENDO MIS SERVICIOS.

Me considero una persona asertiva, que además enseño estrategias asertivas en muchas de las intervenciones que hago y aun así, hacer una portabilidad sin morir en el intento es una tarea complicada.

Asertividad: ¿Qué es?, ¿Cómo se trabaja?

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La barbaridad de la publicidad de apuestas deportivas

La barbaridad de la publicidad de apuestas deportivas

Hoy voy a hablaros sobre el boom de las casas de apuestas en España y la inundación que estamos recibiendo a través de  publicidad de apuestas deportivas.

Antes de entrar en el tema de las apuestas, quiero dejar claro que soy un gran defensor de la libertad individual y, en general, me gustan poco las leyes que pretenden moralizar y sustituir la educación y libre elección por leyes que prohíben conductas.

Legalización de la marihuana

Creo que, una persona adulta, debe de ser libre para tomar sus propias decisiones, aunque, estas le lleven a la autodestrucción. (más…)