Necesito ser el protagonista de mi vida

Necesito ser el protagonista de mi vida

De vez en cuando esta bien alejarte un poco de ti mismo y tratar de ver tu vida como el espectador de una película.

Cuando tomas distancia, normalmente descubres que tu vida es una tragicomedia, ni tan grave como te parece en ocasiones ni tan divertida como crees en otras.

Pero además de poder observar si tu vida es una comedia, un drama una de ciencia ficción o un thriller, también puedes observar si eres el protagonista, el actor secundario o un extra que aparece en un par de escenas.

A priori, todos somos los protagonistas de nuestras vidas, pero en ocasiones no lo sentimos así. Yo, la última vez que me he parado a mirar mi vida como una película, he descubierto que me siento como un actor secundario y me jode no sentirme el protagonista.

Cada vez llevas más cargas en tu mochila

Conforme creces, vas asumiendo cada vez más cargas, que llenan tu mochila y pesan.

Acabo de cumplir los 40 y no se en que momento dejé de soñar como sería mi vida cuando fuera mayor.

Y que conste que, si analizo los sueños y expectativas que tenia con 25 años, hoy en día puedo decir que he conseguido hacerlos realidad casi todos. Y los que no he conseguido estoy en camino de realizarlos.

Crecer, hacerse adulto, implica asumir responsabilidades y, en muchas ocasiones, la responsabilidad genera cargas que pesan más de lo que creías.

Un ejemplo laboral

Además de ser socio fundador de WebPsicólogos, soy director en Castilla la Mancha de una ONG, Fundación Atenea, donde trabajamos con personas en situación de exclusión social.

Empecé a coordinar proyectos en 2006 con 4 educadores a mi cargo y hoy, 13 años después, dirijo un equipo de más de 40 personas. Se que estoy haciendo un buen trabajo y me siento orgulloso de lo que hago, pero, hay días, como hoy, que son duros.

Esta mañana he tenido que despedir por causas económicas a dos trabajadores excelentes.

Despedir a trabajadores es siempre desagradable, pero si es por causas económicas y encima esas personas lo han dado todo en el trabajo y lo hacen de maravilla, es realmente duro.

Porque me siento un actor secundario.

Siguiendo con el ejemplo que acabo de contar, si miro mi vida desde fuera, no soy el protagonista de la historia, sino el actor secundario.

Los protagonistas son la compañera y el compañero que han perdido injustamente su empleo y que sé que lo estarán pasando mal.

Y cuando miro a otros aspectos de mi vida, estoy en una época en la que me está tocando jugar el papel de actor secundario. Y asumo que es lo que me toca y esta bien que sea así.

Sueño con romper la baraja y empezar de nuevo

Y cuando tengo esta sensación de no ser el protagonista de mi vida, surge una vocecilla en mi cabeza que me dice que rompa la baraja, que destruya la vida que tengo y que empiece de nuevo desde cero.

Sin cargas, sin responsabilidades y con la sensación de libertad plena. Pero la verdad es que es lo último que quiero hacer.

Me siento muy orgulloso de todas y cada una de las cargas que llevo en mi mochila, aunque a veces me pesen demasiado.

Me siento un privilegiado en el terreno laboral, donde voy consiguiendo los sueños y objetivos que me planteo.

Me siento un privilegiado a nivel familiar, porque tengo la familia que quiero tener y estoy rodeado de gente maravillosa.

Y me siento privilegiado a nivel de desarrollo personal, donde cada día tengo la oportunidad de seguir desarrollándome en las áreas que me interesa. Y tengo que aceptar que todas y cada una de estas partes que componen mi vida, y de la que estoy muy orgulloso, generan cargas que a veces son complicadas de llevar.

Volver a ser protagonista de mi vida.

Estoy compartiendo esta reflexión personal sobre mi porque creo que mi experiencia puede serle de utilidad a otras personas.

En muchas ocasiones vivir la vida que te toca (o has elegido) vivir, te hacen desarrollar una depresión, problemas de ansiedad o acaban hundiendo tu autoestima.

Y ante la duda de mandarlo todo a la mierda y empezar de nuevo o aprender a gestionar las dificultades que te pone la vida delante, yo tengo claro que me quedo la segunda opción.

Yo no estoy deprimido ni tengo ansiedad, y la autoestima la conservo bastante alta, pero si necesito tener la sensación de recuperar las riendas de mi vida y volver a ser el protagonista de esa película que se llama “la vida de Javi”.

Cómo voy a tratar de ser de nuevo el protagonista de mi vida

Y no se muy bien como hacerlo, pero tengo algunas ideas que voy a poner en práctica, a ver si funcionan.

  • Lo primero es publicar este post, donde hablo de mi (soy el protagonista) y reconozco que no es oro todo lo que reluce y asumir que necesito cambiar algunas cosas.

 

  • Lo segundo es no prestarle ni un segundo de mi atención a esa voz que me invita a romper con todo y empezar de cero, porque pienso y siento que tengo la vida que quiero tener y estoy satisfecho y feliz con ella.

 

  • Lo tercero es aprender a pedir ayuda cuando lo necesite. Y sonará ridículo, pero yo, que en lo laboral me dedico a ayudar a personas en situaciones complejas, soy de esos a los que le cuesta muchísimo pedir ayuda.

 

  • Cuarto: Llevar una sonrisa por bandera. Y es que últimamente he dejado de sonreír y me he convertido en una persona seria. Y llevar una sonrisa, en parte, es una cuestión de actitud y estoy decidido a tenerla. Tengo todos los días un millón de motivos para ser feliz y unas pocas cosas que me hacen estar serio y ya esta bien de que esas pocas cosas sean las que decidan la expresión de mi cara.

 

  • Y la quinta idea que voy a poner en práctica es bajar la exigencia hacia las personas de mi entorno y agradecerles todo lo que quieran darme. Porque es estúpido centrarse en lo que no recibes (y te gustaría recibir) en vez de disfrutar de todo lo bueno que te dan las personas que te quieren.

Y estas son las ideas que voy a poner en práctica para volver a sentirme le protagonista de mi vida.

¿Son buenas ideas? ¿Lo conseguiré? ¿Seré capaz de comprometerme conmigo mismo para lograr mis objetivos?

No lo sé, pero espero conseguirlo y me comprometo a contaros en unos meses si lo estoy consiguiendo.

Hablemos de sexo

Hablemos de sexo

Hola. En el artículo de hoy “hablemos de sexo” voy a contaros mis reflexiones después de revisar cuales eran los artículos más leídos de La Sala de Espera y lo curioso que es el comportamiento de las personas cuando hablamos de sexo. (más…)

Y ahora que no estás, volver a comenzar

Y ahora que no estás, volver a comenzar

Hoy quiero compartir con vosotros el momento complicado en el que me encuentro. Hace unos meses perdí al hombre de mi vida…mi padre se ha marchado a la estrella que más brilla. En este post, le escribo a él porque tengo necesidad de hablarle pero también os escribo a vosotros porque sé que compartir todo esto, me ayuda en mi proceso de duelo.

Llevo tiempo intentando escribirte, son muchos los momentos delante de mi ordenador sin ser capaz de decirte nada. Hoy, lo intento de nuevo y sé que no va a ser fácil… me duele pensarte,…te quiero tanto papá.

¿Cómo afrontar un proceso de duelo?

Creí que volvíamos a casa, creía que aun estando todo mal nos quedaba batalla…pensé que había más tiempo…te has ido pronto, muy pronto papá y una parte de mí, se resiste a esta dura realidad…

En estos últimos meses tu mirada ya era triste, no podías llenar los ojos de ver tus tierras, de ir a la nave y quitar la hierba, de estar con Samson, de regar tus árboles…ya no tenías fuerzas ni para hacer eso que tanto te gustaba. Ha sido duro verte apagarte pero no me quiero imaginar, lo que ha sido para ti, sentir que te apagas…ojalá pudiera haberte quitado algún miedo.

Los sentimientos en un proceso de duelo

Sé que todo pasará, sé que no dolerá de esta manera, pero también sé, que el vacío que queda es insustituible…eso lo sé papá…llegar a casa y ver tu sillón vacío…nos ha costado sentarnos en el…no sabes cuánto.

Estoy escuchando el álbum “Gente Maravillosa de José Luis Perales”, aquel que ponías en tu Renault 12 blanco cuando íbamos al cole. Me viene tu imagen de dar golpecitos con la mano en el volante siguiendo el ritmo de las canciones…

Ayer, salí tarde de trabajar, volví a casa dando un paseo, cogí el teléfono y pensé en llamarte como tantas veces,…todavía conservo tu número. No me puedo creer que no pueda volver a llamarte para que me digas, “¿hija, hasta estas horas estás trabajando?, ¿tenéis mucha gente? y el Jorge ,¿estará despierto?…” solo he querido que te sientas orgulloso de mi…

Me cuesta creer que no pueda seguir compartiendo contigo nuestro proyecto, ese proyecto que también era tuyo, así lo sentí y así nos lo hiciste ver. Quise hacerlo rápido, quería que pudieras verlo pero no nos ha dado tiempo a todo. Ahora no tengo ánimo, ya no tengo prisa…mi motor está parado pero sé que volverás a ser tú, quien lo ponga en marcha,…te estoy esperando. Te prometo papá, que será en ese lugar al que Paco te llevó en coche y que por lo menos, conseguiste ver por fuera.

Resiliencia: Superar la perdida de un ser querido

Eres una persona entrañable y aunque hoy me siento rota, con miedo y algo perdida también me siento, eternamente agradecida de que seas mi padre, de haber crecido cerca de una persona tan buena, tan comprometida con la vida y con ese sentido del humor que te hacía, único. Conseguiré cerrar los ojos y recordarte como eres realmente, quiero que mi mente borre tu última semana…lo conseguiré papá y traeré a mi cabecita muchas de estas imágenes:

Nos pediste que cuidáramos de mamá y eso haremos, y ahora el mejor homenaje que podemos hacerte es volver a comenzar y seguir viviendo…Quiero compartir con vosotros la canción de “Volver a comenzar de Luz Casal” que me acompaña en esta dura despedida.

No puedo acabar este post con un “ahora que no estás” porque estás más presente que nunca… sé que estás aquí…hay mucho de ti en cada uno de nosotros. Te quiero papá

 

 

7 palabras sobre el amor

7 palabras sobre el amor

En el artículo de hoy, quiero hablaros sobre 7 palabras que son importantes para amar y ser amado; para comprender el amor

No son palabras en sí, sino 7 conceptos.

Los psicólogos muchas veces pecamos de querer comprender todo, de necesitar explicar cómo funciona el mundo. Pero hoy no voy a hablarte del concepto del amor ni de qué manera funciona sino de 7 ideas que siento que son importantes. Vamos a empezar.

(más…)

Qué le ocurre al cerebro cuando te echas tu perfume

Qué le ocurre al cerebro cuando te echas tu perfume

Los perfumes tienen un fuerte arraigo en nuestra sociedad. Tanto que incluso ha llegado a comentarse que un mundo sin perfumes sería igual a un mundo sin historia. Y es que si bien es cierto que la procedencia de estas fragancias no está clara, tan solo hay que recordar su importancia desde tiempos antiguos y en todas las civilizaciones. Los perfumes y el cerebro, que mundo más controvertido

No hay que olvidar que las materias primas que se emplean hoy día para crear perfumes, en tiempos atrás fueron regalos muy preciados que constituían toda una declaración de admiración y respeto.

Desde la Edad de Piedra hasta los perfumes online

El propio origen de su nombre, “perfume”, hace que nos remontemos a la Edad de Piedra. Por aquel entonces los hombres incineraban maderas aromáticas para complacer mediante el humo (perfummum) a sus dioses. En pueblos como el árabe, el griego o el egipcio, el hecho de perfumarse en sí se convertía en un auténtico rito.

Ahora, en pleno siglo XXI, los perfumes continúan teniendo un rol fundamental en nuestro día a día. Tanto que ya tenemos la oportunidad de comprar estos productos cómodamente a través de Internet, ya que la oferta perfumes online crece día tras día.

Expertos señalan que los perfumes unen lo mágico con lo misterioso, que se trata de un sueño y también de su interpretación, una melodía de distintas esencias combinadas de manera que se perciben como una sinfonía que tiene personalidad propia. Por otro lado, una fragancia habla de la personalidad, el carácter y el estilo de cualquier persona que presume de saber lo que quiere en la vida, toda vez que resulta uno de los complementos indispensables de un guardarropa.

¿Qué son las emociones?

Lo curioso de los perfumes es que llaman la atención sin tan siquiera verlos, logrando seducir, embrujar y atrapar. Especialistas en la materia apuntan que el uso de estas ricas esencias mejora la autoestima y promueve las relaciones sociales. Tanto mujeres como hombres utilizan los perfumes para sentirse bien consigo mismos, pero también para agradar a los demás. Se trata de un complemento importante de su personalidad y estado anímico, con una proyección social mayor de lo que puede apreciarse a simple vista. Es por ello que existe una amplia oferta de fragancias para personas de todo tipo.

 

Despertando emociones

Cuando se inhalan los perfumes a través de la nariz, el cerebro los reconoce y clasifica, mediante el sistema límbico, que guarda una íntima conexión con el centro emocional humano y con la memoria a largo plazo. Así, este sistema límbico uniría aromas, recuerdos y emociones.

Pienso, luego siento. Entre el pensamiento y las emociones

Al igual que los aromas, los colores también se conectan al sistema límbico y de esta manera, a las emociones. Las preferencias de color expresan condiciones emocionales, y una manifestación de los estados de ánimo y la visualización de determinados sentimientos. Es por esto que, como aromas y colores se procesan en el mismo centro cerebral, despiertan juntos sentimientos y emociones de todo tipo, tales como la pasión, el amor, etc.

Que opina un psicólogo sobre la marihuana medicinal

Que opina un psicólogo sobre la marihuana medicinal

No es la primera vez (y seguramente no será la última) que me piden que hable de marihuana medicinal y su relación con la psicología.

¿Es beneficioso el consumo de marihuana para los tratamientos psicológicos?

En diversos foros y grupos de trabajo en los que participo recibo esta pregunta o parecidas y me cuesta responderla.

En este post te voy a explicar porque me cuesta responderla. Y voy a aprovechar este  para dar la respuesta larga, la que normalmente nunca doy. La opinión que tengo como psicólogo y como experto en programas de prevención de drogas y reducción de daños.

Aviso a navegantes

Si eres de los que piensan que la marihuana es maravillosa y mola mazo, este post te va a defraudar.

Si eres de los que piensan que la marihuana es una droga peligrosa y que su uso debería estar prohibido y penalizado y no hay nada mas que hablar, este post te va a defraudar.

Si comprendes que el uso de drogas ya sea por ocio o medicinal es un toma complejo, con muchos ángulos y matices a tener en cuenta, te invito a que leas el post, a que opines y debatas y a que me ayudes a mi y a mis lectores a sacar conclusiones útiles y no dogmáticas.

Porque me cuesta responder a si es beneficiosa la marihuana medicinal en determinados tratamientos psicológicos.

Me cuesta porque, en el 99% de las ocasiones quien me realiza la pregunta tiene decidido de antemano la respuesta y quiere mi aval y aprobación a esa respuesta, para ir sumando apoyos profesionales y argumentos favorables a la venta de marihuana medicinal.

Y en esos casos doy la respuesta sencilla y breve para no dar explicaciones. No, la marihuana no es recomendable en los tratamientos psicológicos.

Como psicólogo, no puedo recetar ningún medicamento y me parece  genial.

No tengo la formación  ni los conocimientos necesarios para recetar, ni siquiera recomendar el uso de psicofármacos.

Es habitual que las personas que acuden a terapia consuman psicofármacos o quieran consumirlos, recetados o no.

Y siempre que me preguntan si deben seguir consumiéndolo, si me parece buena idea, si creo que toma una dosis demasiado alta o demasiado baja, doy la misma respuesta. Ese tema tienes que hablarlo con un psiquiatra (o médico de familia en algunos casos).

Dile que has iniciado terapia psicológica y facilítale mi teléfono por si considera que nos coordinemos, pero yo de fármacos no voy a dar recomendaciones.

Y en el caso de la marihuana, como no hay nunca un médico, un psiquiatra o un profesional que la haya pautado, no voy a ser yo quien recomiende su uso.

La respuesta larga.

La respuesta larga, la que recoge mi opinión como profesional, la que nunca doy:

Por supuesto que sí. Por supuesto que la marihuana medicinal puede ser útil en determinados tratamientos psicológicos. Pero con un montón de matices, que paso a contarte.

Sería idiota negar las cualidades medicinales del cannabis, como sería idiota negar las cualidades medicinales del opio, las anfetaminas o las benzodiacepinas, por ejemplo.

Resulta que tenemos decenas de medicamentos derivados del opio (del que sale la heroína), medicamentos que contienen anfetaminas, benzodiacepinas y nadie duda de ellos.

Que una sustancia tenga usos recreativos no le exime de tener cualidad terapéuticas.

Es evidente que el cannabis sativa (marihuana) tiene capacidades y cualidades evidentes a nivel medicinal.

Pero en la actualidad, tenemos muy pocos fármacos desarrollados a partir de los cannabis disponibles y en la mayoría de los casos su uso es experimental.

De igual modo, son muchos lugares donde se utiliza tradicionalmente en infusión como relajante, analgésico leve y para abrir el apetito. En España, podemos encoontrar este uso tradicional en zonas de Cuenca como Cañaveras y Cañamares donde tradicionalmente se cultivó cáñamo para fibras textiles.

Por motivos comerciales mas que de salud, Estados Unidos inició una guerra contra la marihuana allá por el 1940, que como efecto secundario ha impedido el desarrollo de medicamentos derivados del cannabis, pero esta es otra historia.

Se que la marihuana tiene capacidades terapéuticas y medicinales, pero yo no recomendaría a ningún paciente mío usarla, porque no soy el especialista capaz de recomendar psicofármacos.

Cuando la ley hace aguas…

En España, y en muchos países occidentales, a nivel de decisión política, el debate no es si legalizar o no la marihuana, sino con qué modelo se va a legalizar (marihuana medicinal solamente, marihuana recreativa, explotación estatal o privada,…).

Hoy consumidores que quieren marihuana ( ya sea recreativa o medicinal)  y hay modelos de negocio dispuestos a cubrir esa demanda, buscando los resquicios legales de una ley obsoleta y desligada de la realidad para vender marihuana y sus derivados.

Un caso práctico

Voy a ponerte el ejemplo de tecnocultivo, una web dedicada a vender semillas, materiales de cultivo, parafernalia,…

Podemos encontrar productos enfocados a ser usados como marihuana medicinal y/o cannabis terapéutico.

Si entráis en los enlaces, veréis una serie de derivados cannábicos, semillas, …

Empresas como esta, están sirviendo productos legales y que son demandados por los consumidores de marihuana, ya sea con fines medicinales o con fines recreativos.

Hay productos con niveles muy bajo de thc (tetrahidrocannabinol). Tan bajo es el nivel de thc que no incumplen la ley (por debajo del 0,2 no se considera sustancia estupefaciente). En cambio tiene altos niveles de CBD (cannabidiol) que por si misma no se considera estupefaciente pero que si tiene efectos relajantes.

Lo que le recomendaría a un paciente.

Dejando claro que yo no recomiendo el uso de ningún fármaco a mis pacientes y les derivo a psiquiatría, si me insiste en la pregunta le diría:

Si no eres consumidor de marihuana o derivados (ya sean con thc o sin thc), no recomendaría su uso.

Si eres consumidor de marihuana o sus derivados y te es útil para relajarte u otra función terapéutica, sigue usando la sustancia, aunque deberás estar atento a los posibles problemas secundarios que te genere (de salud, legales, influencia sobre la conducción,…).

Mis deseos para el futuro cercano.

Estamos ante un cambio del estatus legal del cannabis y sus derivados.

Desde la legalización para fines recreativos o terapéuticos (que no dejan de ser una excusa en muchas ocasiones para el consumo recreativo) que observamos en Estados Unidos hasta el resquicio legal encontrado en Italia para la venta de marihuana con bajo contenido en thc.

Creo que la legalización de la marihuana es imparable, y necesitamos que los responsables políticos sean capaces de afrontar el reto.

Los consumidores (recreativos o terapéuticos) se merecen un sistema que les permita consumir con calidad y garantías.

Los no consumidores se merecen una ley que les proteja deje claro cuando y donde su puede consumir marihuana.

Y los que nos dedicamos a la prevención de problemas con las drogas necesitamos una ley que nos permita hacer campañas preventivas y programas de calidad, sin absurdeces morales y sin incongruencias y que eliminemos la ridícula creencia de que ser consumidor de drogas es tener un problema con las drogas.

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En el artículo anterior ¿NAVIDAD + NIÑOS = CONSUMISMO? expuse la relación que existe entre esta época del año y el desborde consumista.

En esta ocasión quiero tratar un tema relacionado con la Navidad que me parece también muy interesante.

Cuando hablas con los niños y las niñas sobre los regalos que desean recibir por parte de los Reyes Magos hay controversia de cuál es la cantidad que traen de regalos: unos piensan que nada más que se puede pedir uno, otros dos, otros tres y te razonan que es un regalo de parte de cada Rey,…pero si encuentro un elemento común en la mayoría: ¡Sólo te los traen si te portas bien! Si no te dejan carbón o no te dejan nada. (más…)

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Este post habla sobre el exceso de información (desinfoxicación) y vamos a poner de ejemplo para explicar los riesgos que supone el x exceso de información en cuestiones alimentarias y digestivas.

Hace años vivíamos en la era de la información.

Durante siglos el acceso al a información ha sido el privilegio de unos pocos. Y esos pocos eran los que ostentaban el poder. (más…)

Frases de la vida para reflexionar y pensar

Frases de la vida para reflexionar y pensar

Vivimos en un mundo de frases bonitas.

Hay frases para todo tipo de gustos. Frases para el amor, para el olvido, para la amistad. Frases para el desamor, el futuro y la compasión. Frases de la vida para reflexionar y pensar,…

Hoy voy a hablar de este tipo de frases y que opinión me merecen.

Frases, fotos y redes sociales.

Cierto que toda la vida ha habido frases que encierran conocimiento. En español tenemos una gran tradición de refranes, que al fin y al cabo son frases de la vida para pensar y reflexionar.

Hoy en día vivimos en un boom de frases. Es más, no solo frases bonitas, sino que lo que triunfa son frases bonita más foto.

Y este boom es debido a las redes sociales. Las frases para pensar junto a una foto bonita es un contenido que funciona muy bien en redes sociales.

Se consume rápido, te generan un pensamiento agradable y es habitual que las compartamos, para que nuestros amigos puedan disfrutar de la sensación agradable que nos ha generado la frase.

Aquí tienes un buen lugar para encontrar frases de la vida para reflexionar y pensar. Si quieres leer frases motivadoras o estás buscando alguna idea para compartir una frase, en el enlace tienes un buen repositorio de ellas.

El valor de las frases motivadoras.

Las frases para reflexionar y motivadoras son agradables. Nosotros mismos en nuestras redes sociales compartimos a menudo fotos con frases bonitas, con la intención de sacar una sonrisa o hacer pensar a nuestros seguidores.

Pero hasta ahí llegan las frases de la vida para reflexionar y pensar.

Lo que no deja de llamarme la atención es la cantidad de gurús, coach, conferenciantes y escritores que han convertido las frases bonitas en un estilo de vida, un modelo para motivar y hasta manuales de autoayuda para ser feliz.

Cuando una frase bonita no lo es todo.

Cada vez que leo la palabra motivación, no puedo evitar recordar a un compañero de psicología que siempre decía: “ante todo y sobre todo, motivación”.

Es una gran frase y un buen mantra que repetirse por las mañanas, pero para poco más sirve.

En un mundo multitarea, donde concentrarnos se está convirtiendo un lujo y donde queremos todo rápido, fácil y breve si puede ser, somos bombardeados con frases que, en muchas ocasiones, no son más que pura paja dialéctica (bullshit o montón de mierda que dicen los americanos).

Aquí os dejo un buen ejemplo:frases de la vida para reflexionar y pensar

No todas las frases que parecen decir algo en realidad lo dicen.

No podemos reducir el conocimiento humano a frases molonas con fotos paradisiacas de fondo.

Y tampoco existe esa frase perfecta que te va a convertir en una persona feliz, con éxito en los negocios y con un cuerpo 10.

Los cambios, los retos, los objetivos, … se consiguen con buenas ideas y con trabajo duro, no sólo con motivación.

Y unas cuantas frases para la vida que te hacen pensar y reflexionar que me gustan mucho

Y ya que hablo de frases, os dejo unas cuantas que a mí me gustan mucho (varias son refranes):

  • Ante todo, y sobre todo, motivación.
  • La realidad no se descubre, se inventa.
  • No por mucho madrugar, amanece más temprano.
  • Ande yo caliente, ríase la gente.
  • Te quiero.
  • Caminante no hay camino, se hace camino al andar.
  • Padres felices, hijos felices.
  • Hay que ser muy valiente para pedir ayuda

 

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No hay respuestas correctas y no le des demasiadas vueltas a cada pregunta.

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Reducción de daños, políticos y manipulación

Reducción de daños, políticos y manipulación

Escribo este post bastante cabreado, la verdad.

Por si no te quieres leer el post entero, empiezo con un breve resumen de lo que voy a decir.

  • Señores políticos, dedíquense a hacer política.
  • Señores de la prensa, dedíquense a informar, no a ser el altavoz de personas que no tienen ni idea de lo que hablan.
  • Y dejen a los profesionales de la salud, de la educación social y de la educación para la salud hacer su trabajo.

Estoy hablando de la polémica por la campaña del ayuntamiento de Bilbao que aconseja picar bien la raya.

tarjeta picar bien la raya

La tarjeta de la polémica se trata de una campaña de reducción de daños, una estrategia que ni es nueva, ni es una ocurrencia.

¿Qué es la reducción de daños?

Vamos a ver unas cuantas verdades en las que todos estamos de acuerdo.

Evidentemente, cuando una persona tiene problemas con las drogas, lo primero que se nos ocurre para ayudarle es motivarlo para que deje el consumo y supere la adicción.

Pero resulta que, hay personas que siguen drogándose. Y esto, nos guste o no, es una realidad que tenemos que aceptar.

Por lo que nos lleva a plantearnos los programas de reducción de daños y riesgos en personas consumidoras.

La reducción de daños está dirigida a personas consumidoras de drogas, para mejorar su salud mientras están consumiendo drogas. Esta mejora de la salud del drogodependiente es un beneficio no sólo individual sino colectivo.

Un ejemplo: Los programas de intercambio de jeringuillas:

Para evitar la infección por VIH/sida por compartir jeringuillas entre varios consumidores de heroína, se facilitan puntos de entrega y recogida de jeringuillas.

De esta manera se evitan las infecciones de VIH /sida al compartir jeringuillas y se evita que haya jeringuillas usadas tiradas por el suelo de la ciudad.

Los programas de reducción de daños se centrar en mejorar la salud y evitar riesgos para las personas consumidoras de drogas.

Políticos, medios de comunicación y un poco de mala leche.

Si queremos informar y formar a las personas que consumen drogas sobre cómo evitar riesgos de salud durante el consumo, tenemos que publicar campañas de difusión, materiales de consumo “más saludable” y dar mensajes claros y útiles.

Y tenemos que tener cuidado sobre como difundimos esta información y materiales, porque queremos que llegue a las personas adecuadas solamente.

En todas las ciudades de España hay campañas de reducción de daños (ya sean municipales, de la comunidad autónoma o estatales).

En los centros de juventud, en ONGS, en servicios de salud…

Y aquí es cuando llega el político de turno que de repente encuentra una forma de tirar mierda sobre su rival político.

Le da igual el porqué o el para qué de la campaña que acaba de encontrar y se lanza a dar un buen titular, en este caso:

El ayuntamiento de Bilbao frivoliza con las drogas. Y se queda tan ancho el tío.

Entonces entran los medios de comunicación a regalarnos grandes titulares:

 

Y no es verdad. El ayuntamiento de Bilbao no frivoliza con las drogas ni incita al consumo.

El Ayuntamiento de Bilbao quiere mejorar la salud de sus ciudadanos y para ello cuenta con unos grandes profesionales del sector como son Energy Control.

Y por evitar el ruido y malestar generado por sacar una campaña de contexto, la retira, lo cual es una mala noticia para los consumidores de cocaina y para todos los ciudadanos.

Porque, lo mejor para todos es que, quien consuma cocaína, pique bien la raya y no comparta el rulo.

De esta manera no se evitan los problemas derivados del consumo de cocaína, pero si se evitan riesgos de enfermedades como la hepatitis.

Por favor, señores políticos. Por favor, señores de los medios de comunicación. Déjenos trabajar a los profesionales en drogas y no nos incluyan en sus manipulaciones políticas. Los ciudadanos no se lo merecen.