Reflexión de la extraescolar «inteligencia emocional»

Reflexión de la extraescolar «inteligencia emocional»

Una vez finalizada la extraescolar “intelgiencia emocional” toca jornada de reflexión, y por ello he decidido escribir este artículo y compartirlo con todas las personas interesadas en el tema y con todas las familias que me han ayudado a escribirlo como forma de agradecimiento ya que me motivan a seguir creciendo y a mejorar en lo que hago.

Día tras día he podido aprender junto a cada niña y niño con sus aportaciones, su pensamiento crítico, sus puntos de vista que me impulsan a cambiar mis ojos por ojos de niño/a  y adolescente, por lo que agradezco muchísimo cada instante ya que me han ayudado a crecer profesionalmente y como madre.

Al terminar el curso les he planteado personalmente cuatro preguntas que de modo muy resumido y representativo comento a continuación:

¿Cuántas Actividades Extraescolares son recomendable? ¿Cuáles son las mejores?

¿Qué has aprendido?

  • He aprendido emociones nuevas (frustración, a diferenciar los celos de la envidia,…), a identificarlas y gestionarlas (la ira que antes me llevaba a actuar de manera inadecuada, la frustración que me hacía tirar la toalla, a enfrentarme a mis miedos que tanto me limitaban,…)
  • A relajarme y respirar mejor, a practicar mindfulness, a disfrutar del estado de calma,…
  • Potenciar más mis sentidos
  • Escuchar a los demás
  • Emplear un lenguaje asertivo
  • Lo que es el bullying y qué hacer
  • A respetar más y a ser más tolerante
  • ….

En este punto voy a resaltar dos comentarios:

“He aprendido a cambiar mi actitud porque ahora sé que Yo puedo”

“Parece que ahora tengo los sentidos más desarrollados, como que escucho/veo/huelo mejor”

Inteligencia Emocional desde la infancia

¿Qué es lo que más te ha gustado de la extraescolar «inteligencia emocional»?

  • La escucha activa
  • El mindfulness
  • Los juegos: los más votados son los que hemos realizado para trabajar los sentidos y la creatividademocional
  • Trabajo en equipo
  • Las fichas: han sido votadas por los más pequeños (entre los más grandes ha habido también una gran votación pero en la pregunta de lo que menos les ha gustado)
  • El saludo de yoga
  • Compartir y presentar sus objetos personales ante sus compañeros y compañeras
  • Por último, lo más votado entre todos ¡Los cuentos!, algunos de ellos son:

“Orejas de mariposa”, “El cazo de Lorenzo”, “Si yo tuviera una púa”, “Palabras con corazón”, “Mi cuerpo es mío”, “Monstruo Rosa”, “Yo voy conmigo”, “Como mola tu escoba”, “Hoy no juegas”, “Lágrimas bajo la cama”, “Un regalo diferente”, “Pequeño conejo blanco”, “Chivos, chivones”, …

Resalto dos comentarios:

“A mí, lo que más me ha gustado es saber qué es el bullying y qué hacer, creo que es un tema tan importante que deberíamos conocerlo bien todos”

“A mí lo que más me ha gustado es vencer mis miedos, ya duermo sin luz”

¿Qué es lo que menos te ha gustado?

  • Los grupos formados por los más grandes lo tienen clarísimo: las fichas que les preparo para fomentar que se conozcan mejor y por ello son más lentas de hacer ya que requieren bastante reflexión (sobre todo los que están en su primer año de extraescolar y están empezando a hacerlo). Los veteranos y veteranas en el tema se encuentran mucho más sueltos y no les lleva tanto tiempo ni esfuerzo.
  • Algo nombrado en casi todos los grupos es “Cuando por hacer el tonto hemos perdido tiempo y no hemos podido hacer mindfulness al final de la clase”

En este punto me sorprendieron dos contestaciones:

“Dar dos clases del miedo: decidí en un grupo dedicar dos clases a la gestión del miedo porque lo consideré necesario. A este comentario le respondieron rápidamente: “Noooo, que gracias a eso ahora me puedo mover por la noche yo sola en mi casa”

El juego libre, prefiero hacer más mindfulness: en los grupos formados por los más pequeños dejo, una vez finalizada la clase y hecha la relajación o el mindfulness, un poquito de juego libre ya que obtengo mucha información sobre su actitud, su manera de relacionarse,…

Los miedos en los niños

¿Qué ha sido lo más divertido de la actividad extraescolar «inteligencia emocional»?

  • La clase en la que vimos el asco
  • Los juegos en los que trabajamos la tolerancia a la frustración
  • Dinámicas en las que trabajamos la autoestimaemocional
  • Juegos mindfulness y relajación
  • Dinámicas y juegos para trabajar: la memoria, la atención, la concentración, la creatividad, la empatía,…
  • Los teatros
  • Las dinámicas de risoterapia
  • “El Rosco de Pasapalabra Emocional” que hice para repasar de forma lúdica todo lo trabajado durante el curso

Del Revés: Una película sobre emociones, recuerdos y familia

Mamás y papás: ¿Qué cambios habéis notado en vuestros hijos e hijas?

  • Conoce las emociones y ha aprendido a gestionarlas (miedo, ira, celos, envidia, frustración,…). Ha vencido sus miedos, su enfado no termina en rabietas tan fuertes (“Mamá, déjame que ahora estoy un poco nerviosa”),…
  • Nos enseña en casa a todos qué podemos hacer y por ello han disminuido las discusiones en casa. Nos ha enseñado a enfadarnos sin faltar al resto y a utilizar un lenguaje no agresivo.
  • Expresa más los sentimientos, habla más y va venciendo su timidezemocional
  • Muestra más sus emociones, ahora es más cariñoso
  • La seguridad en él o ella misma me la han mencionado la mayoría. Este aumento de autoestima les ha ayudado a otras cosas: al respeto hacia el resto, a la disminución de discusiones en casa con su hermano/a, al cambio de actitud y la tolerancia a la frustración, a no ser tan sumiso y ha aprendido a defender lo suyo sin faltar al resto, a mejorar las relaciones con sus amigos ya que no siente la necesidad de humillar/… al resto para ser una persona importante dentro del grupo, ya no se pelea con el resto de compañeros,…
  • Cuenta con una mayor motivación hacia el estudio, está más tranquilo/a y atiende más en clase, tiene una mayor concentración,…
  • Su actitud ha cambiado a la hora de enfrentarse a nuevas dificultades
  • Ha perdido sus tics
  • Noto que empatiza más
  • ….

De nuevo, voy a resaltar algunos comentarios:

Es la única extraescolar que va siempre contenta y nunca ha dicho que no le apetezca ir”

“Cuenta con entusiasmo y curiosidad cada tema que tratáis en clase”

“Noto que su gran falta de autoestima ha bajado y le ha llevado a no llamar tanto la atención para buscar el cariño y la aceptación del resto por lo que ya no chincha tanto. Valoro mucho esta semillita porque va dando resultado y estoy segura de que con el paso del tiempo, y en esa época tan difícil como es la adolescencia, le va a ayudar en su crecimiento”

Gracias a todas las mamás y a todos los papás

Gracias a todas las mamás y a todos los papás por darme la confianza de ayudarles a sembrar en sus hijos e hijas este tema tan importante, gracias a su motivación por crecer como personas y a su esfuerzo por ser grandes modelos en casa, ya que con todo ello estamos cambiando el mundo, estamos ayudando a construir adultos felices que se quieren y con ello, adultos que saben respetar y querer al resto.

Carta a las familias de una psicóloga feliz

Vuestros comentarios me ayudan a continuar…

Este verano ME COMPROMETO a buscar más dinámicas para que sigan aprendiendo, porque si de algo estoy segura, es que sin emoción no hay aprendizaje, plantear de manera lúdica cada tema y seguir contribuyendo a sembrar motivación en crecer como persona, en perseguir nuestros sueños, a la curiosidad, descubrir nuestros talentos, y ayudar a dejar un mundo mejor que en el que estamos,…y una habilidad muy importante que debido a tanta estimulación se está perdiendo, que es la creatividad.

La inteligencia emocional nos acompaña toda nuestra vida, por lo que se trabaja cada día. Los niños y niñas nos observan a todas horas y aprenden más por lo que ven que por lo que oyen, de nada sirve explicarle que intente llevar su ira de una manera más positiva sin violencia (verbal o no verbal) si cuando nos enfadamos con ellos damos nosotros un golpe en la mesa o les gritamos, ¡SEAMOS UN EJEMPLO!

“La inteligencia emocional, permite tomar consciencia de nuestras propias emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que se soportan; así como, acentuar la capacidad de trabajo en equipo y adoptar una actitud empática y social, que brindará más posibilidades de desarrollo social” Daniel Goleman.

¡Nos vemos en octubre con más y mejor!

 

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ALTAS CAPACIDADES EXCEPCIONALES

ALTAS CAPACIDADES EXCEPCIONALES

A la hora de definir el termino niño con altas capacidades, aunque se siguen teniendo en cuenta índices numéricos globales como el famoso C.I., hemos aprendido y avanzado con el paso del tiempo hacia un mejor conocimiento de este grupo de población infantil que afecta entre el 3 y el 5 % de los niños en edad escolar.

Desde unos pocos años a esta parte, hacemos referencia a este tipo de niños atendiendo a otras características que les hacen diferentes. Podemos definir a estos niños como niños que tienen una capacidad muy superior y distinta de la mayoría de niños de su edad.

Orientación vocacional: La importancia de elegir bien

Este grupo de niños con altas capacidades es a su vez muy heterogéneo, encontrándonos niños que presentan talentos y habilidades muy diferentes y que funcionan o progresan mejor con distintos tipos de aprendizajes. Asimismo, estos niños son especialmente sensibles y más propensos a presentar diferentes problemáticas a las que debemos prestar especial atención tanto en casa como en centros educativos.

Aunque se vienen realizando mejoras dentro del sistema educativo para poder dar respuesta a las necesidades educativas de este tipo de niños, todavía estamos lejos de poder estimularlos de manera eficiente. No se suelen contemplar programas de estimulación idóneos para posibilitar la mejora de talentos individuales y de rendimiento académico en general, y mucho menos se atienden las necesidades de apoyo psicológico que suelen demandar este tipo de niños.

Inteligencia emocional desde la infancia

En condiciones normales es mucho más importante evitar que los niños con altas capacidades decaigan anímicamente que estar únicamente pendientes de los resultados académicos obtenidos.

Fenómeno de la «doble excepcionalidad»

Así mismo, existe otro problema añadido que suele ocurrir cuando nos encontramos ante el fenómeno conocido como “doble excepcionalidad”. Este término hace referencia a niños que, poseyendo altas capacidades, vienen acompañados de algún tipo de desorden o bien en el aprendizaje o bien en aspectos emocionales o de desarrollo. Evidentemente, si normalmente pasan desapercibidos como alumnos con altas capacidades, suele ocurrir con frecuencia que centramos el diagnóstico en el apartado más negativo de la doble excepcionalidad sin profundizar en el aspecto positivo de sus potenciales. Nos encontramos con que se acaba centrando la intervención sobre este tipo de alumnado en corregir precisamente esa parte desventajosa sin atender a nada más.

Como comentábamos anteriormente, es importante establecer mecanismos más eficaces de atención al alumnado con altas capacidades , y que se cuente con profesionales educativos formados a este respecto (esta suele ser la crítica fundamental de los propios profesionales de la educación a este respecto). Es importante así mismo que se cuente desde los centros educativos con profesionales externos capaces de ayudar al diagnóstico y planificación de una intervención lo más adecuada posible (en el contexto educativo y familiar) puesto que en muchas ocasiones no se dispone en los centros educativos ni de materiales adecuados ni de tiempo suficiente para poder llevar a cabo una evaluación psicopedagógica adecuada para este tipo de demanda.

Cómo motivar a mi hijo adolescente para que estudie

Desde WebPsicólogos ofrecemos una evaluación psicológica para elaborar una planificación, intervención y seguimiento adecuado en casos de niños y niñas con altas capacidades. Si quieres compartir tu experiencia o tener más información, deja un comentario y nos pondremos en contacto contigo.

 

 

Inteligencia Emocional desde la infancia

Inteligencia Emocional desde la infancia

Hoy contamos con otro artículo de Cristina Hermosa Villarta, quien ha decido escribir sobre eso que tanto oimos hablar últimamente, la inteligencia emocional . Gracias Cris Ni  los niños ni lo adultos sabemos diferenciar las emociones, mi experiencia me lo corrobora y por ello, he decidido escribir sobre esto. Parace aparentemente sencillo y creemos que nuestros hijos lo saben y aunque la mayoría sabe reconocer la expresión facial de las emociones básicas, se confunden cuando hablamos de ellas, de cómo las sienten (nombran tristeza cuando lo que sienten es ira…) o de cómo se sentirían ellos en determinadas situaciones. ¡Un breve repaso del cerebro y de las emociones a modo de juego sería un gran comienzo! Del Revés: Una película sobre emociones, recuerdos y familia (más…)

¿Cómo hacer que las técnicas de estudio sean más atractivas?

¿Cómo hacer que las técnicas de estudio sean más atractivas?

Uno de los aspectos importantes a tener en cuenta cuando intentamos poner en práctica las técnicas de estudio más conocidas, tiene que ver con la capacidad de concentración que los niños muestran durante la ejecución de las mismas.

Normalmente, las técnicas de estudio son vistas por los niños como algo aburrido que se convierte en una tarea extra. Si ya asumimos la gran carga de trabajo que suelen tener  diariamente, no es difícil entender que les cueste mantenerse alerta cuando están trabajando la información.

La orientación vocacional: la importancia de elegir bien

Es muy habitual ver niños que leen, o eso parece, pero en realidad no se han enterado en absoluto de que es aquello sobre lo que leían. Una de las labores fundamentales del profesional que enseña técnicas de estudio es garantizar que la tarea sea lo suficientemente atractiva y trasladar determinadas formas de trabajar la concentración para el máximo aprovechamiento del tiempo de estudio.

En mi experiencia en sesiones grupales de técnicas de estudio he observado con mucha frecuencia que los niños tienden a desconcentrarse con más facilidad si las tareas son rutinarias y aburridas.

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Pautas para que el aprendizaje de las técnicas de estudio sea divertido

Para convertir las sesiones de técnicas de estudio en formas divertidas de aprender y que susciten interés podemos hacer, entre otras muchas, las siguientes cosas:

1-. Presentar siempre tareas cortas en el tiempo. Si los alumnos van a trabajar de manera individual, es aconsejable que las tareas tengan un objetivo simple bien definido y que sean de corta duración.

2-. Que sean sesiones participativas. Este tópico siempre se utiliza a la hora de decir cómo tiene que ser una clase pero se olvida en muchas ocasiones.

3-. Introducir alguna actividad que se puedan realizar de manera grupal. Si la tarea a realizar cumple los objetivos que perseguimos (es importante tener claro que lo que vamos a hacer es apropiado para lo que queremos conseguir), el trabajo en grupo con objetivos comunes es una muy buena herramienta para incentivar a los alumnos.

4-. En la medida de lo posible, utilizar juegos de aprendizaje. Si por ejemplo estamos trabajando la memoria, existen múltiples juegos que permiten hacerlo de una manera lúdica y sin esfuerzo.

5-.Nuevas tecnologías. Existen multitud de oportunidades de aprendizaje relacionadas con las nuevas tecnologías. Este tipo de aplicaciones interactivas que permiten trabajar todos los aspectos relacionados con las técnicas de estudio cuentan con el atractivo suficiente de por sí. A los niños les encanta realizar actividades a través de medios digitales y evidentemente nosotros debemos aprovecharlo (realidad virtual)

Si conseguimos introducir de manera efectiva un poco de cada uno de estos consejos en nuestras sesiones grupales, estaremos un poco más cerca de conseguir el objetivo final: Que los alumnos aprendan a estudiar sin aburrirse.

Aprende a aprobar los exámenes (curso intensivo 3 sesiones)

 

 

Cómo motivar a mi hijo adolescente para que estudie

Cómo motivar a mi hijo adolescente para que estudie

La transición de primaria a secundaria es de las más significativas para el niño en edad escolar. Uno de los cambios característicos del paso de 6º curso a 1º ESO es la “repentina” desmotivación hacia la tarea de estudiar, pues los contenidos curriculares (las asignaturas) aumentan en cantidad y complejidad.

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Carta a las familias de una psicóloga feliz

Carta a las familias de una psicóloga feliz

Desde el momento en que se ofertó la actividad extraescolar Educación Emocional no ha parado de sonar el teléfono de mamás y papás interesados y eso me hace sentir muy alegre como madre ya que veo como el tema de la Inteligencia Emocional va cobrando una gran importancia en la sociedad.

Es muy fácil para mí empatizar con esas familias que llaman interesándose ya que lo considero primordial para todo.

actividad extraescolarCon la Inteligencia Emocional trabajamos desde nuestro interior haciendo más fácil el resto, ya que al saber lo que sentimos podemos aprender a manejarlo, conseguir una alta autoestima que nos da fuerza para perseguir nuestros sueños, para empatizar, para luchar contra el bullying,… también se adquieren habilidades sociales que hoy en día están tan descuidadas y en muchas ocasiones se resumen con un emoticono.Descuidar estas herramientas se convierte en un gran problema para la vida en sociedad, y para uno mismo, que se muestra por ejemplo en la dificultad que presentan muchos jóvenes a la hora de enfrentarse a una entrevista ya que no han tenido oportunidad de desarrollar habilidades que anteriormente se adquirían en el día a día (con la conversación que se mantenía con la familia del amigo o amiga al subir a su casa, y ahora se evita mandando un mensaje al móvil avisando de que estamos en la puerta esperando a que baje, entre otras oportunidades de entrenar habilidades que hoy se están perdiendo…).

Como psicóloga me siento muy agradecida con todos los niños y niñas que continúan a mi lado, me siento también muy orgullosa de mi trabajo, me hace esforzarme más y más.

También siento un gran entusiasmo por todas las familias que empiezan y, un fuerte deseo de seguir abriendo caminos de conciencia, de continuar plantando semillitas que muevan a los niños y niñas al respeto, a la tolerancia, a manejar sus emociones, a pararse a conocerse,…

Esta semana se me ha vuelto a erizar el pelo escuchando a varios niños contar orgullosísimos como han superado sus miedos, como manejan su ira y actos de bullying, con las herramientas que hemos trabajado y debido en exclusiva a su gran esfuerzo.

¡¡¡¡¡Me alegro mucho por vosotros  campeones!!!!!!

Gracias por todo lo que me enseñáis, por acompañarme cada día en este trabajo que adoro y me resulta tan fácil esforzarme a mejorar cada dinámica que realizamos,… Y, por supuesto gracias a las mamis y papis que han confiado en mí y me han dejado seguir adelante con sus mayores tesoros.

Gracias a todos y todas por hacerme un camino tan fácil y sentir todo lo que siento, yo sigo comprometida a luchar porque  cada día se trabaje la Inteligencia Emocional y a seguir sembrando la motivación que les lleve a valorar la importancia de continuar trabajando todos estos temas  a lo largo de su vida.

¡¡¡Gracias!!!

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Deberes de verano más adecuados

Deberes de verano más adecuados

Las notas

A estas alturas ya tenemos en nuestras manos las notas de nuestros hijos e hijas, ese número que nos indica el grado de acierto o error que en diversas pruebas ha estado nuestro hijo o hija. Ese número que le califica como estudiante, no como persona, y que personalmente encuentro incompleto en tantas ocasiones.

Para mí, las notas perfectas llevarían observaciones que reflejen y me expliquen su entusiasmo, su esfuerzo, su responsabilidad, su manera de relacionarse con sus iguales, el respeto hacia su maestro o maestra,…

Creo conveniente en la necesidad de repasar muchos conceptos durante el verano para su consolidación y que no pierdan conceptos ya adquiridos, pero siempre sin saturar y en la medida de lo posible de una manera lúdica, ya que el verano es tiempo de descanso y de disfrute.

En lugar de hacer dictados o copias se podría sustituir por un listado de cosas que quieren llevar en la maleta, de actividades que les gustaría realizar durante el verano,…, escribir un diario, adivinanzas, chistes,…

El cálculo por ejemplo se puede repasar comprando, viendo la gente que hay en la piscina, calculando la fruta que cojo de varios árboles, los ingredientes de una receta,…

“JUGAR ES LA FORMA MÁS ELEVADA DE INVESTIGACIÓN” Albert Einstein

El curso

La mayoría de los adultos, al recibir las notas, echamos una ojeada rápida en busca de los números más bajitos y poco después está en nuestras mentes la planificación de su refuerzo en verano.

Los y las estudiantes se enfrentan cada año a retos que requieren de un gran esfuerzo ya que deben de obtener un nivel “aceptable/apto” en asignaturas que no despiertan ningún interés en ellos, ni tampoco necesitarán de cara a su futuro profesional, y que se esfuerzan durante todo el desarrollo del curso escolar e incluso se refuerzan en su tiempo libre debido a que no logran ese nivel.

Si tenemos presente que sin emoción no hay aprendizaje… los deberes en los que requiera un mayor repaso podíamos dedicarlos a sembrar una semillita de curiosidad que les lleve a querer saber más, en lugar de volverlos a sentar varias horas a hacer ejercicios, que algunos sólo por lo aburridos que resultan deberían contar como repaso mensual.

¡¡¡Valoremos su esfuerzo!!!

Las vacaciones

Cualquier adulto durante sus vacaciones intenta desconectar del trabajo lo máximo posible y realizar lo mínimo indispensable, ¿por qué los niños y las niñas no? Simplemente por el hecho de que son unas largas vacaciones… ¡ya las quisiéramos nosotros!

¡Su trabajo más importante es jugar y aprender jugando! No sólo es su trabajo es una NECESIDAD.

Se aprende habilidades de negociación cambiando cromos, se aprende a medir la fuerza jugando a las luchas, se aprende a esperar en un juego de mesa, se aprende empatía jugando con otros, se aprende ciencias naturales viendo la naturaleza con sus animales y plantas, se aprende el trabajo cooperativo participando en deportes de equipo, se aprende vocabulario mientras nos sentamos en un banco a hablar, se aprende a cocinar, a nadar, a tolerar la frustración, el juego simbólico, las profesiones, la motricidad fina… ¡todos estos y muchísimos más aprendizajes se adquieren jugando!!

La creatividad

La creatividad es una habilidad que se entrena y que la estamos matando en la actualidad con tanto consumismo (y por la base de la educación). El consumo por supuesto es necesario, y nos mantiene en sociedad, pero el consumismo, la tendencia excesiva de adquirir bienes innecesarios les hace a los niños y niñas muy difícil encontrar pensamientos originales con los objetos que poseen, ya que casi hay uno para cada función…, además les va apartando de la satisfacción porque quieren más y más.

Según Fromm, “la creatividad no es una cualidad de la que estén dotados los artistas, sino una actitud”

Se encuentran vacíos en habitaciones llenas de cosas, aburridos,… entre otras razones porque les hacen falta unos objetos para encontrar lógico los pocos juegos que se les ocurren y no desarrollan una imaginación productiva.

“LA CREATIVIDAD ES LA INTELIGENCIA DIVIRTIÉNDOSE” Albert Einstein

Por ello, una gran recomendación sería simplificar su vida, en cuanto a tiempo y espacio, dejando tiempo libre para hacer “nada”, favoreciendo la imaginación y convirtiéndola en su juguete favorito, otorgándoles un papel de descubridores y tener claro que hay muchas ocasiones en que “menos es más”.

El verano es tiempo de disfrute

deberes de veranoDurante el verano podemos aprovechar para regalar momentos únicos, llenar de recuerdos sus mentes y no tanto de juguetes / ropa/ viajes /… lujosos.

¿Qué recuerdos tienes tú de tu infancia? Quizá noches de cuentos, guerras de cosquillas, tiempo de calidad junto a tu madre, padre,…

Para mí, recuerdos bonitos era sentarme encima de la lavadora y que mi padre me peinara, sin saber la marca de la lavadora; hacer con él castillos en la playa, sin embargo no sé si era una playa de un sitio más o menos lujoso; ir con mi madre a visitar a familiares más lejanos y jugar, sin acordarme si esos juguetes eran los mejores; jugar con mi hermana a las palas que no sé si eran de 100 o de 300 pesetas; sentarme en la calle con más niños a escuchar las historias de mi abuelo y no sé si llevaba en las manos algún juguete caro; meterme en una casa de un árbol hecha por nosotros, no comprada en alguna juguetería con asientos cómodos; que mi abuela me subiera la camiseta para rascarme sin saber qué camiseta llevaba; irme con mi tía a tomar un aperitivo y no sé si era un bar o un restaurante más o menos lujoso; el olor a tierra mojada y recoger junto a mis abuelos fruta o verdura del huerto o, el olor a la leche con “EKO” que me preparaba con todo su cariño, sin recordar si la taza era de diseño o de la “Tienda de 100 pesetas”; irme con mis tíos de vacaciones y jugar con mi prima en la playa… esos recuerdos a mí me hacen sonreír y no tengo ninguno de lujo que me provoque ese sentimiento tan bonito. Precisamente por eso, estos recuerdos son los que me encantaría que tuvieran mis hijos y no tanto la última playstation que esté en el mercado…

Siendo un poco mayor recuerdo juntarnos en la plaza o en el parque y hablar hasta tarde con mis amigos, ir juntos a la piscina,…y no tanto la camiseta de “marca”, que seguramente le pediría a mis padres…

Los recuerdos que mis nenes nombran de viajes son pasear de la mano y ver al “lagarto Guancho”, la vez que se le cayó encima el helado, enterrar a su padre, sentarse en un banco a jugar a las palmas, jugar en la piscina al UNO por ejemplo, mojarnos en una fuente,… lo importante es la guerra de agua y no tanto si el agua sale de la fuente de Disneyland París.

 Te invito a hacer un repaso de tus recuerdos e identificar con los que te gustaría (o por el contrario no deseas) que tengan tus hijos y te animo a que los lleves a cabo.

Mis recomendaciones para el verano

– Soplar un diente de león /- Observar bichitos

– Bailar bajo la lluvia  / – Coger fruta de un árbol

– Beber agua de una bota y/o un botijo / – Plantar y recoger sus frutos

– Pintarte todo el cuerpo con pintura de dedos   / – Carrera de sacos

– Hacer “la croqueta” / – Hacer un picnic

-Mirar las estrellas/ – Oír el canto de un gallo por la mañana

– Meterte bajo los aspersores /- Hacer helados, limonada, gazpacho,…

-Enterrarte en la playa y enterrar a alguien / – Hacer un espantapájaros

-Hacer figuras jugando con las sombras / – Hacer un nido

– Cenar en la playa y darle a las gaviotas comida / – Ver paisajes con prismáticos

– Pescar con red /- Regar

– Buscar bichitos/ – Guerra de agua: globos, pistolas,…

– Meterte bajo una manguera/ – Buscar formas a las nubes

– Volar una cometa /- Trepar en un árbol

– Manualidades: decorar piedras,…/ – Buscar tesoro con pistas

– Andar descalzo en los charcos, césped,…./ – Yincana

– Disfrutar de una lluvia de estrellas y pedir deseos/ – Leer al aire libre

– Hacer una diadema de flores /- Dibujar con tiza en el suelo (rayuela,…)

– Hacer un perfume con flores, hierbas aromáticas/ – Mojarte en la fuente

– Pintar con un pincel en la boca/ – Lavar el coche y terminar con guerra de agua

– Disfrutar del parque de noche /– Ver amanecer

– Juegos de calle por la noche: comba, escondite,… / – Dormir al raso

– Pintar sal con tiza y decorar botes– Pintar cactus en piedras y “plantarlos”

– …                                    

¡¡Más besos y menos redes sociales!!

Si tuviera que hacer una gran selección de entre todas las actividades que he plasmado en mis recomendaciones reflejando las que más hemos disfrutado en familia serían las que he subrayado.

Un breve apunte final

¡¡Me ha encantado escribir este artículo porque me ha traído a la mente recuerdos bonitos que ponen contento al corazón!!

De entre todos los deberes que en mi caso nos quedan por hacer resalto dos por si os apetece disfrutarlos: tenemos “Destroza tu diario” y, nombrar un “Día de locos”, sin acceso de ninguna manera a TV, móvil, Tablet, relojes,… levantándonos cuando queramos, comiendo, merendando, cenando, acostándonos, y haciendo en cada momento lo que nos apetezca…sin vernos condicionados por ver una esfera con dos agujas que parece indicar, aunque sin prisa en vacaciones, lo que debo estar haciendo con sus múltiples opciones…¡seguro que será un gran día en familia!

“SI QUIERES HOMBRES CREATIVOS,

DALES A LOS NIÑOS TIEMPO PARA JUGAR” John Cleese

Orientación Vocacional: La importancia de elegir bien

Orientación Vocacional: La importancia de elegir bien

El curso termina y como suele ser habitual dejamos cosas para hacer en el último momento.  Son multitud de alumnos los que todavía no han tomado una de las decisiones que más marcará su futuro y su éxito académico venidero. Parece algo muy normal llegar a final de la ESO o bachillerato sin saber a ciencia cierta qué se va a hacer después. En este momento del curso es muy recomendable llevar a cabo una orientación vocacional y académica para tomar las siguientes decisiones en este ámbito.

Orientación vocacional y académica

Llegan las prisas debido a los plazos, pero sobretodo llegan las malas decisiones, aquellas que nos van a hacer como mínimo perder un año de nuestras vidas haciendo algo que creíamos que nos gustaba. Según estudios recientes aproximadamente el 40% de los alumnos de último año de bachillerato elige mal su siguiente etapa académica. Pero, ¿cómo se corrige esto?…una respuesta es realizar una correcta orientación vocacional y académica

Ansiedad antes los exámenes

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BULLYING 1 : Aproximación al concepto

BULLYING 1 : Aproximación al concepto

En este artículo quiero llevar a cabo un primer acercamiento al bullying y ver en la segunda parte, pautas y líneas de actuación para familiares, (no solo del acosado, sino también del acosador ya que también precisa ayuda), centros educativos y profesores.

1. ¿Qué es el Bullying?

La palabra “bullying” (intimidación, abuso, acoso) no es una palabra que esté de moda en la actualidad, sino que gracias a los distintos estudios que se han llevado a cabo sobre sus efectos y alcance está ganando la importancia que merece y está creando impacto en la sociedad, a lo que probablemente su nombre anglosajón le haya dado un atractivo. Se ha puesto nombre a un fenómeno que ha existido siempre, cobrando ahora el valor que le corresponde.
Es una forma de maltrato psicológico, verbal o físico. No se trata de una broma entre iguales ni de una pelea aislada, sino de un conjunto de acciones intencionales, repetidas y prolongadas. A partir de los 6 años son conscientes del daño que pueden hacer.

Al igual que la violencia de género ha existido siempre, no la excusamos y mostramos tolerancia 0, cualquier forma de maltrato es inadmisible, conlleva gran sufrimiento y es un deber de todos contribuir a su erradicación. ¡Dejemos de decir que son cosas de niños! Queda mucho trabajo por hacer…

No voy a entrar en datos estadísticos ya que pueden ser consultados a golpe de clic y poder así certificar el gran alcance que tiene (UNICEF, INJUVE, ANAR, SAVE THE CHILDREN,…)

Algunos datos sobre el bullying en España en 2016

2. Manifestaciones

Se trata de agresión física, amenazas para provocar miedo o para conseguir algo, destrozo o robo de material, intimidación, exclusión, ridiculización, insultos, humillaciones, también a través de redes sociales, mensajes o correos, que llevan al acosado a una situación inescapable, violando el derecho a ser tratado con dignidad y a la enseñanza, a ir a la escuela a aprender y no que sea acudir a un campo de batalla.

Es un problema de todos y una obligación moral que compartimos los adultos.

Testimonio del bullying

3. Causas

…múltiples: personales, familiares, escolares.
Se suele poner el énfasis en qué características comparten los acosados, que si bien es cierto que en muchas ocasiones se trata de niños y niñas no tan populares, no tan fuertes físicamente, más tímidos e introvertidos,… no creo que esto sea significativo cuando partimos de la premisa de que todos somos diferentes, y que son los acosadores los que hacen resaltar algún rasgo, cualidad, …personal del niño o la niña acosados, y así ser merecedores de ese castigo o de ser objeto de burla, adquiriendo el acosado un error de atribución, una sensación de culpa, aprendiendo a comportarse de forma pasiva, un fenómeno conocido como Indefensión aprendida.

Bullying: 3¿por qué?

4. Características de los acosadores

Una baja autoestima que les lleva a actuar así para ganar confianza en sí mismos creyéndose superiores

El modelo familiar inadecuado: ausencia de una relación afectiva con la madre; un modelo de padre agresivo; un estilo educativo permisivo con ausencia de límites y normas que les lleva a una baja tolerancia a la frustración y les abre la puerta a las faltas de respeto; un estilo educativo autoritario en el que se normaliza la violencia (gritos, castigos violentos,…) actuando contra otros que él considera inferiores como desahogo.

Un fuerte temperamento, sin control emocional, desafiantes, manipuladores que pueden encontrar en este comportamiento una oportunidad para divertirse, o bien para que los imiten y así mitigar las diferencias en el rendimiento académico.

Ausencia de valores, como la empatía, la tolerancia (por lo que siempre encuentran motivos y justificaciones a lo que hacen), que le llevan al placer con estas acciones.

Búsqueda de poder y respeto para ganar status y popularidad que lamentablemente se ve muy reforzado en ellos gracias a la “Ley/Pacto del silencio” de los espectadores pasivos.

Síndrome del Emperador: ¿es tu hijo un tirano?

5. Efectos

La alarma parece sonar en sus primeras manifestaciones sólo cuando se trata de agresiones físicas. El 90% de los daños son psicológicos. Éstos tienen una mayor repercusión a medio y largo plazo y suelen pasar desapercibidos hasta llegar lamentablemente a una situación insostenible que pueda haber provocado ya cambios permanentes en la personalidad del niño o de la niña.

Entre sus efectos encontramos: trastornos psicosomáticos, estrés, ansiedad, ataques de pánico, fobias, trastorno de estrés postraumático, ideación suicida, depresión, problemas de socialización, aislamiento social, problemas relacionados con el sueño, sentimiento de culpa, baja autoestima, autoconcepto negativo,…

Todas sus consecuencias y efectos se ponen “al pie del cañón” cuando vemos en los telediarios, cada 2 meses aproximadamente, un suicidio que nos vuelve a colocar este tema entre uno de los primordiales de la actualidad, que avanza a edades más tempranas y ya no se trata sólo de un problema de adolescentes.

6. ¿Cómo detectarlo?

Foto: Adriana Corrêa/Agência Senado

Es evidente que nos ponemos en alerta si nuestro hijo o hija viene con señales de haber sufrido agresión física (moratones, ropa rota,…) o con el material destrozado, pero hay otro tipo de señales menos llamativas a simple vista que nos pueden informar y alertar:

Cambios en sus costumbres, pérdida de apetito, problemas para dormir (insomnio, pesadillas,…), pérdida de interés por los estudios, oposición repentina por ir al colegio, dolores de cabeza, de estómago, mirada triste y cabizbaja, hombros encogidos, pasar más tiempo conectado a internet, disminuir o cerrar su círculo de amigos (disminución de salidas, de invitaciones de cumpleaños, falta de interés en mantener relaciones sociales,…),se muestra inseguro y con falta de autonomía, cambios en su humor, apatía, parecen estar ausentes, preocupados, irritables, nerviosos, …

Bullying: ¿Mi hijo es víctima de acoso escolar?

7. Un breve apunte final

¡La familia es su primer modelo!
Cuando aplaudimos a nuestro hijo o hija por pegar a un niño que no le dejaba tirarse por el tobogán, cuando excusamos el comportamiento agresivo de nuestros peques porque “son así”, por su fuerte temperamento, cuando les decimos si te vuelve a pegar le pegas tú, si en el fútbol te dan una patada devuélvela, o incluso hazlo para parar un posible gol,…les estamos fomentando de manera directa e indirecta el uso de la violencia para la solución de problemas, y a su vez negando la oportunidad de un aprendizaje asertivo, de autocontrol, de la enseñanza de unos valores, amistad, empatía, tolerancia, respeto, colaboración, cooperación compromiso, libertad, responsabilidad,…

JUGUEMOS A EXPRESAR Y VALIDAR TODAS LAS EMOCIONES, NO LAS CONDUCTAS

Vivimos en sociedad, y como tal todos tenemos responsabilidad, tenemos derechos y deberes, y moralmente aunque uno se vea como un granito de arena cuando obra en solitario, juntos hacemos montañas y montañas con esos granitos aparentemente insignificantes.

Prevenir el bullying: 4 líneas de actuación

Quitar el valor del chivato, de que son cosas de niños, de la etiqueta de débil al acosado y del fuerte al acosador, de que “no va” con los observadores porque no es problema suyo,… es una labor de todos. No son débiles, no son más poderosos los que acosan sino los observadores que ayudan ya que hacen girar la balanza a favor del acosado y contribuyen al fin de la situación, no es valiente el que no tiene miedo sino el que se enfrenta a ellos, el que pide ayuda, no es más fuerte el que no llora y se reprime (como tanto se oye en los parques),… no es bondadoso el que no conoce el mal, sino el que conociéndolo no lo utiliza, es una inclinación natural de hacer el bien QUE SE PONGA DE MODA, SER BUENA PERSONA

SEMBRAD EN LOS NIÑOS IDEAS BUENAS, AUNQUE NO LAS ENTIENDAN;
LOS AÑOS SE ENCARGARÁN DE DESCIFRARLAS EN SU ENTENDIMIENTO
Y HACERLAS FLORECER EN SU CORAZÓN. María Montessori

Azote en el culo como castigo ¿es necesario?

Azote en el culo como castigo ¿es necesario?

Es bastante conocida la polémica que hay a la hora de educar entre dos extremos, en los que unos consideran que sin un azote como castigo es imposible educar y, otros, en contra de ello.

En líneas generales, los primeros, ven a los segundos como padres y madres permisivos con hijos e hijas malcriados y consentidos. Y, para los segundos, ven padres y madres autoritarios con hijos e hijas cuyas conductas se basan en el miedo.

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Amenazas y reyes magos: ¡Cómo te portes mal!

Amenazas y reyes magos: ¡Cómo te portes mal!

En el artículo anterior ¿NAVIDAD + NIÑOS = CONSUMISMO? expuse la relación que existe entre esta época del año y el desborde consumista.

En esta ocasión quiero tratar un tema relacionado con la Navidad que me parece también muy interesante.

Cuando hablas con los niños y las niñas sobre los regalos que desean recibir por parte de los Reyes Magos hay controversia de cuál es la cantidad que traen de regalos: unos piensan que nada más que se puede pedir uno, otros dos, otros tres y te razonan que es un regalo de parte de cada Rey,…pero si encuentro un elemento común en la mayoría: ¡Sólo te los traen si te portas bien! Si no te dejan carbón o no te dejan nada. (más…)

Ideas para padres contra el consumismo en Navidad

Ideas para padres contra el consumismo en Navidad

Cuando pensamos en Navidad nos viene a la cabeza un tiempo mágico, cálido, hogareño, un período de disfrute de los seres queridos, reencuentros muy esperados, nostalgia por las sillas vacías que antes estaban ocupadas, buenos propósitos para el año que entra,… Todos estos pensamientos se mezclan con una sensación de tristeza que invade a muchos padres, al ver como sus hijos e hijas no valoran nada “debido” al sin fin de regalos que reciben de parte de Papá Noel y los Reyes Magos. Que un día después de recibir tantos paquetes no sepan qué hacer y se encuentren en una habitación llena de cosas con un sentimiento de vacío es debido quizás al exceso de consumismo. ¿Cómo contrarrestarlo?

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