La Sala De Espera
Blog de psicología aplicada al día a día
Últimos post sobre psicología aplicada al día a día
Cómo defenderte y prevenir las agresiones sexuales
Aprendiendo a distinguir las agresiones No te será difícil diferenciar entre: La violencia psíquica, los actos que van dirigidos a destruir tu autoestima o a que te aísles tú misma de las personas que te rodean. Por ejemplo, comentarios...
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Frustración, una reacción emocional más
Quiero hablar de la frustración, y como esta ha de ser afrontada desde que somos pequeños aprendiendo a gestionarla de forma adecuada cuando aparece. Pensemos en un niño que no consigue algo que quiere, ¿cómo reaccionará? unas veces optará por dar golpes,...
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¿Cómo hacer que las técnicas de estudio sean más atractivas?
Uno de los aspectos importantes a tener en cuenta cuando intentamos poner en práctica las técnicas de estudio más conocidas, tiene que ver con la capacidad de concentración que los niños muestran durante la ejecución de las mismas. Normalmente, las técnicas de estudio...
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Superar la agorafobia, cuando se ha sufrido durante años ¿Es posible?
Estas preguntas siempre son complicadas, porque dependen de muchos factores, pero la respuesta corta es SI.Digo la respuesta corta, ya que la agorafobia no es una cuestión de todo o nada, incluso si se ha desarrollado durante mucho tiempo.Voy a intentar...
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Pienso, luego siento. Entre el pensamiento y las emociones
Todos sabemos la importancia que tiene el pensamiento, ya que tal como pensemos, sentimos y nos comportamos. Podríamos decir que "la calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestras vidas".No podemos hacer nada por evitar que se produzcan ciertos...
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Flexibilidad psicológica o como dejar de vivir en el día de la marmota
Estoy estancado/a, camino en círculos, haciendo y repitiendo lo mismo, una y otra vez, una y otra vez…Si te sientes identificado/a con el pensamiento de arriba, quizás lleves mucho tiempo, poniendo en marcha determinadas soluciones (suelen ser las mismas...
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Y ahora que no estás, volver a comenzar
Hoy quiero compartir con vosotros el momento complicado en el que me encuentro. Hace unos meses perdí al hombre de mi vida…mi padre se ha marchado a la estrella que más brilla. En este post, le escribo a él porque tengo necesidad de hablarle pero también os escribo a...
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Propósitos de año nuevo para madres y padres
Propósitos de año nuevo Solemos empezar ya en Diciembre a nombrar una serie de cambios que queremos lograr con la llegada del nuevo año. En Enero, son muchas las personas que se plantean llevar a cabo esta serie de cambios poniéndose de fecha el 1 de Enero...
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Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)
Si en el artículo anterior sobre ansiedad en el trabajo, vimos los principales generadores de estrés en este campo, hoy vamos a revisar algunas herramientas útiles para gestionar la ansiedad a nivel conductual (físico). Porque la ansiedad se...
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¿Qué es y cómo funciona Airbnb?
Para los que no conozcáis de que va la historia, os lo explico. Hace ya algunos años, empezaron a surgir movimientos como el couchsurfing. Para explicarlo de manera sencilla, consiste en compartir tu casa y dejarles gratis un espacio...
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10 síntomas de estrés y ansiedad
Son varios las artículos sobre síntomas de estrés y ansiedad que hemos escrito en este blog y es que sabemos que, es uno de los problemas psicológicos más extendidos en el mundo occidental. Hoy vamos a presentar 10 síntomas de estrés y ansiedad que deben hacerte...
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Cómo elegir Centro de desintoxicación que funcione
En este artículo voy a contar sobre cuáles son los aspectos a revisar cuando buscamos un centro de desintoxicación de drogas.
Si estás leyendo este artículo, seguramente seas un familiar de una persona con problemas con las drogas y estarás bastante desesperado.
Querrás saber si es lo mismo un centro de desintoxicación, una clínica de rehabilitación de adicciones, una comunidad terapéutica o una clínica psicológica para tratar adicciones.
Te preguntaras el precio de los centros de desintoxicación, si son efectivos, cómo funcionan y un montón de dudas más
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Los 3 olvidos del sexo tántrico que pueden mejorar las relaciones con tu pareja
El sexo tántrico supone romper con varios esquemas. Para ello, es necesario olvidarte o dejar atrás tres mandatos del sexo, tal como lo percibimos en occidente.Al final, son formas alternativas de disfrutar de tu vida sexual. Para adentrarte en esta forma...
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Técnicas Asertivas: Disco Rayado
La semana pasada, escribí sobre lo qué es la asertividad y cómo se trabaja, a partir de hoy voy a hablaros en detalle de algunas de las técnicas asertivas que nos pueden ser útiles para el entrenamiento de la misma. Puedes utilizar las técnicas...
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¿Qué es modelo cognitivo conductual?
En WebPsicólogos somos psicólogos cognitivos conductuales, lo que quiere decir que combinamos técnicas de reestructuración cognitiva con herramientas para la modificación de conducta. Pero, ¿Que significa exactamente eso? ¿Qué es...
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7 palabras sobre el amor
En el artículo de hoy, quiero hablaros sobre 7 palabras que son importantes para amar y ser amado; para comprender el amor No son palabras en sí, sino 7 conceptos. Los psicólogos muchas veces pecamos de querer comprender todo, de necesitar...
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El significado de la Navidad para los niños y niñas
Con la intención de escribir un nuevo artículo que tratase sobre la Navidad, y sin haberme parado a pensar en un principio de qué hablar, decidí preguntarle a mis hijos qué es para ellos la Navidad mientras cenábamos.Sus respuestas, que a continuación hablaré de...
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5 trucos psicológicos para influir en las personas
Ya esta bien de utilizar la psicología para el bien. Hoy vamos a utilizar lo que nos enseña la psicología para hacer el mal (escribo mientras acaricio a mi gato y sonrío malignamente). Vamos a aprender a influir en las personas. Cuando...
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Mi marido ve porno
Después de publicar el artículo ¿Cuántas veces es normal tener sexo? Os preguntamos de qué temas sobre sexualidad queríais que reflexionáramos, y muchos de vosotros nos pedisteis que escribiéramos sobre “mi marido ve porno”. Aquí va el artículo...
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Cómo motivar a mi hijo adolescente para que estudie
La transición de primaria a secundaria es de las más significativas para el niño en edad escolar. Uno de los cambios característicos del paso de 6º curso a 1º ESO es la “repentina” desmotivación hacia la tarea de estudiar, pues los contenidos...
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Que hacer ante una crisis de ansiedad
Voy a explicar cómo actuar ante una crisis de ansiedad (también llamado ataque de pánico, crisis de angustia, panic attack), que hacer y la mejor estrategía para superarlos. Cómo pretendo que sea un artículo eminentemente práctico, no voy a...
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Qué le ocurre al cerebro cuando te echas tu perfume
Los perfumes tienen un fuerte arraigo en nuestra sociedad. Tanto que incluso ha llegado a comentarse que un mundo sin perfumes sería igual a un mundo sin historia. Y es que si bien es cierto que la procedencia de estas fragancias no está clara, tan solo hay que...
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Duelo por ruptura de pareja: 5 FASES
A quién no han dejado alguna vez? La ruptura de pareja es una de las situaciones de duelo más difíciles de superar, porque de hecho, la persona no desaparece (como cuando fallece) sino que sigue existiendo y viviendo pero SIN MÍ. Y peor...
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Como superar una infidelidad
Cuando se produce una infidelidad (bueno, cuando se descubre mejor dicho), hay una auténtica explosión nuclear dentro de la pareja y se inicia un proceso que lleva a replantear el funcionamiento de la relación.Vamos a revisar 5 puntos básicos para ver como...
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Vacaciones de Navidad: Talleres para niños en Albacete
¡¡¡¡ APROVECHAMOS LAS VACACIONES DE NAVIDAD Y DAMOS UNAS CLAVES PARA AYUDAR A NUESTROS HIJOS E HIJAS A SER MÁS FUERTES EMOCIONALMENTE!!!! Del 26 de diciembre del 2018 al 3 de enero de 2019, en horario de mañana y tarde, se llevaran a cabo en la sede de WebPsicólogos...
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La sensación agridulce de cerrar tratamiento psicológico
Aprovechando que empieza este año 2018, del que no espero nada y todo a la vez, me planteo como objetivo cada día agradecer seguir viva. Pues de esto va este post, de un agradecimiento a la vida y a aquellos que me hacen sentir viva en mi trabajo. Un...
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¿Por qué no puedo tener sexo con penetración?
Imaginemos lo siguiente, te encuentras en una primera relación sexual con tu pareja, llegado un momento decidís que os apetece practicar sexo con penetración. Todo parece intuitivo, sin embargo, sin razón aparente notas como llega a ser imposible que su...
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Los miedos en los niños
El miedo es una emoción que nos ayuda a protegernos ante amenazas o peligros reales y también a actuar con cautela. Saliendo de esta función, hay otros muchos miedos que nos paralizan, nos limitan y nos hacen sentir pequeñitos en un mundo grande que se nos...
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Carta a las familias de una psicóloga feliz
Desde el momento en que se ofertó la actividad extraescolar Educación Emocional no ha parado de sonar el teléfono de mamás y papás interesados y eso me hace sentir muy alegre como madre ya que veo como el tema de la Inteligencia Emocional va...
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Síntomas de estreñimiento o intestino perezoso: ¿Cómo ayudar a nuestro bebé?
Hoy volvemos a contar con otro artículo enviado por www.Mibebeyyo.com sobre algunos de los problemas digestivos a lo que nos enfrentamos como padres y madres cuando nuestro bebé nace, entre ellos el estreñimiento o intestino perezoso. Son muchos los cambios a los que...
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¿Qué ofrece nuestro blog de psicología?
Queremos que La Sala De Espera, el blog de Psicología de WebPsicólogos, sea un espacio de divulgación de la psicología, donde podamos contarte lo que la psicología nos enseña de la vida cotidiana. Quereremos que el blog sea un lugar donde aprender, sentir y divertirse
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