Psicología durante la cuerentena por el Coronavirus
Psicología en tiempos de coronavirus
Sección diaria emitida por radio Manchuela donde nuestro compañero Javier Romero nos da pautas y consejos para gestionar la actual situación.
Demos un digno final a los aplausos de las 20:00
Lo bueno que nos ha traído el confinamiento (aunque suene hasta mal decirlo)
Problemas de pareja durante el confinamiento por coronavirus
El dilema del tranvía (o como elegir entre dos opciones malas)
Afrontar el miedo y el deseo de salir durante la fase de desescalada
Articulos sobre Coronavirus en nuestro blog
Cómo hacer frente al impacto psicológico que provocan la sobreinformación y los bulos sobre el COVID-19
Cada hora se publican en España cerca de 600 informaciones sobre el COVID-19. Con las nuevas tecnologías y las redes sociales, el bombardeo de información es continuo (tanto la información fiable y contrastada como los bulos y fakes que inundan, principalmente,...
Confinamiento Coronavirus:10 pautas para las familias
Ya llevamos unos días de confinamiento con nuestros hijos e hijas y, esto, tiene pros y contras. Nos vamos habituando a la situación y, también es cierto que este cambio tan drástico en nuestras vidas, sin certeza de lo que está pasando ni de lo que pasará, hace...
Amor en tiempos de cuarentena
Antes de comenzar el artículo, me gustaría dar las gracias a los millones de ciudadanos que están poniendo su granito de arena dentro este estado de crisis mundial, ya sea manteniendo la cuarentena en casa, teletrabajando, trabajando en Sanidad o en cualquier otro...
Cómo disminuir la ansiedad ante la posibilidad de ser contagiado por el coronavirus
En el escenario en que nos encontramos el miedo/ansiedad a ser contagiados es totalmente adaptativo. Es decir, se trata de una emoción que nos ayuda a evitar un peligro real. Además, este miedo es un miedo doble, por una parte, social, ya que perseguimos que el...
Como establecer rutinas durante la cuarentena por coronavirus
Estamos enfrentándonos a una situación inesperada, difícil y que no sabemos cómo afrontar. En este post voy a hablar sobre como organizar la rutina durante la cuarentena por coronavirus en casa, segundo artículo sobre como afrontar una cuarentena des pues del que...
Cómo gestionar el miedo y la ansiedad durante la cuarentena por Covid-19
Estamos en plena crisis mundial por la expansión del coronavirus Covid_19 y una pregunta se ha instalado en mi cabeza y voy a tratar de darle respuesta. ¿Qué puedo aportar como psicólogo en esta situación? Tengo que reconocer que la noticia de que en Italia “hasta 16...
Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)
Si en el artículo anterior sobre ansiedad en el trabajo, vimos los principales generadores de estrés en este campo, hoy vamos a revisar algunas herramientas útiles para gestionar la ansiedad a nivel conductual (físico). Porque la ansiedad se gestiona. Ni se evita, ni...
Que hacer ante una crisis de ansiedad
Voy a explicar cómo actuar ante una crisis de ansiedad (también llamado ataque de pánico, crisis de angustia, panic attack), que hacer y la mejor estrategía para superarlos. Cómo pretendo que sea un artículo eminentemente práctico, no voy a profundizar sobre los...
¿Soy hipocondríaco?
Esta pregunta me la han hecho en varias ocasiones y voy a tratar de dar una respuesta a través de este artículo , para que puedas decidir por ti mismo si eres hipocondríaco o no. ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es creer, continuamente, que se esta...
¿Necesitas ayuda psicológica por el coronavirus?
Cuéntanos que te pasa y responderemos tratando de ayudarte. Recuerda que somos psicólogos y te podemos asesorar únicamente en cuestiones psicológicas
Evaluar las rutinas establecidas durante el periodo de confinamiento
La tristeza no nos gusta, pero tenemos que permitírnosla
Permiso para salir a pasear los niños y niñas
Lo que la cuarentena nos ha enseñado
Fobias durante la cuarentena por coronavirus
Miedo y emociones por el coronavirus
Gestión de la información y bulos durante la pandemia de coronavirus
Estrategias de gestión de la ansiedad durante la cuarentena
Cómo gestionar emocionalmente le contagio por Covid19 de un familiar
Afrontar el miedo y el deseo de salir durante la fase de desescalada
Razonamiento emocional y los sesgos cognitivos
Percepción de riesgo durante la fase de desescalada
Exclusión social durante el confinamiento y el apoyo de Fundación Atenea
T.O.C. (especialmente el de limpieza) durante el coronavirus
El miedo nos lleva a cometer errores
Establecer pautas durante la cuarentena por coronavirus
Psicología y coronavirus
Resiliencia para superar la cuarentena por coronavirus
Cómo gestionar el final de la cuarentena
Página en construcción para echar una mano a quien lo necesite. Si tienes ideas, contenido interesante o cualquier aportación es bienvenida
