Psicología durante la cuerentena por el Coronavirus

Psicología en tiempos de coronavirus

Sección diaria emitida por radio Manchuela donde nuestro compañero Javier Romero nos da pautas y consejos para gestionar la actual situación.

Demos un digno final a los aplausos de las 20:00
Lo bueno que nos ha traído el confinamiento (aunque suene hasta mal decirlo)
Problemas de pareja durante el confinamiento por coronavirus
El dilema del tranvía (o como elegir entre dos opciones malas)
Afrontar el miedo y el deseo de salir durante la fase de desescalada

Articulos sobre Coronavirus en nuestro blog

Confinamiento Coronavirus:10 pautas para las familias

Confinamiento Coronavirus:10 pautas para las familias

Ya llevamos unos días de confinamiento con nuestros hijos e hijas y, esto, tiene pros y contras. Nos vamos habituando a la situación y, también es cierto que este cambio tan drástico en nuestras vidas, sin certeza de lo que está pasando ni de lo que pasará, hace...

Amor en tiempos de cuarentena

Amor en tiempos de cuarentena

Antes de comenzar el artículo, me gustaría dar las gracias a los millones de ciudadanos que están poniendo su granito de arena dentro este estado de crisis mundial, ya sea manteniendo la cuarentena en casa, teletrabajando, trabajando en Sanidad o en cualquier otro...

Como establecer rutinas durante la cuarentena por coronavirus

Como establecer rutinas durante la cuarentena por coronavirus

Estamos enfrentándonos a una situación inesperada, difícil y que no sabemos cómo afrontar. En este post voy a hablar sobre como organizar la rutina durante la cuarentena por coronavirus en casa, segundo artículo sobre como afrontar una cuarentena des pues del que...

Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)

Herramientas para la gestión de la ansiedad (conductuales)

Si en el artículo anterior sobre ansiedad en el trabajo, vimos los principales generadores de estrés en este campo, hoy vamos a revisar algunas herramientas útiles para gestionar la ansiedad a nivel conductual (físico). Porque la ansiedad se gestiona. Ni se evita, ni...

Que hacer ante una crisis de ansiedad

Que hacer ante una crisis de ansiedad

Voy a explicar cómo actuar ante una crisis de ansiedad (también llamado ataque de pánico, crisis de angustia, panic attack), que hacer y la mejor estrategía para superarlos. Cómo pretendo que sea un artículo eminentemente práctico, no voy a profundizar sobre los...

¿Soy hipocondríaco?

¿Soy hipocondríaco?

Esta pregunta me la han hecho en  varias ocasiones y voy a tratar de dar una respuesta a través de este artículo , para que puedas decidir por ti mismo si eres hipocondríaco o no.  ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es creer, continuamente, que se esta...

¿Necesitas ayuda psicológica por el coronavirus?

 

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Evaluar las rutinas establecidas durante el periodo de confinamiento
La tristeza no nos gusta, pero tenemos que permitírnosla
Permiso para salir a pasear los niños y niñas
Lo que la cuarentena nos ha enseñado
Fobias durante la cuarentena por coronavirus
Miedo y emociones por el coronavirus
Gestión de la información y bulos durante la pandemia de coronavirus
Estrategias de gestión de la ansiedad durante la cuarentena
Cómo gestionar emocionalmente le contagio por Covid19 de un familiar
Afrontar el miedo y el deseo de salir durante la fase de desescalada
Razonamiento emocional y los sesgos cognitivos
Percepción de riesgo durante la fase de desescalada
Exclusión social durante el confinamiento y el apoyo de Fundación Atenea
T.O.C. (especialmente el de limpieza) durante el coronavirus
El miedo nos lleva a cometer errores
Establecer pautas durante la cuarentena por coronavirus
Psicología y coronavirus
Resiliencia para superar la cuarentena por coronavirus
Cómo gestionar el final de la cuarentena

 

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